2020年8月1日感恩三件事
1.孩子报考暑假辅导班的费用被减免学费，感恩学生挂念曾经的师生情。
2.感恩同学将她妈妈种的蔬菜分给我，还有特色小吃。不巧我不在家，她直接将菜放门口，没有当面向她表示感激之情。
3.中午接孩子去书店没有来得及吃饭，妈妈打电话给我，关心我，谢谢辛苦操劳的妈妈！
20200802乔彦华感恩练习
1.先生在以前的旧院子种了一些蔬菜，长势旺盛，很让人欢喜。我收到老公采摘的黄瓜🥒心里美滋滋，感恩他的劳动！
2.上午看报纸上的一篇文章：抑郁症离生活有多远有5个小标题，其中一个是越优秀的人越易患抑郁症。8岁半的儿子瞟了一眼对我说，妈妈你应该高兴，我虽然优秀但也不是很优秀，所以我患不上抑郁症……哈哈把我乐的，孩子的思维真是有意思，感谢这个风趣幽默的孩子！
20200803感恩练习
1.感恩孩子，让我从孩子身上照见了自己，必须高效率地完成任务。学习能力有待加强，生活习惯进一步完善。
2.凡事要提早，不能到最后才做。不拖延，培养自律意识，不跟自己过不去，不跟别人争高低。感恩与我一起成长的孩子同学家长！
20200804感恩练习
1.下午心理学会开会，确定大致的教材编写思路，有待进一步完善！感恩朋友的邀约和陪伴，为共同的梦想努力，学习心理学让我们更健康！
2.今天开会偶尔提到困惑孩子的学习问题，大家讨论如何解决，会长说我们可以借力，请优秀的父母家长与我们分享，确定讲座时间，马上行动！感恩行动力超强的会长！
20200805感恩练习
1.感恩高先生，自动自发为家庭分担，心甘情愿地付出着。
2.感恩所有遇见的人，我的两个孩子、姚妈妈、红艳艳、秀平……
20200806感恩练习
1.由于生病儿子自己出去吃饭，特别乖，谢谢他的善解人意，懂得去感恩！
2.孩子的爷爷过八十岁生日，孩子的叔叔张罗一大家人吃饭，我买了生日蛋糕，公公并不领情，训斥半天说这是形式上的东西，结果蛋糕被孩子抢着吃，他不在说什么，也跟着一起吃，虽然心情不爽但还是很快说服自己转变观念吧！
20200807感恩练习
1.昨天有同学突然联系晚上聚餐，老公陪孩子在家，谢谢他！
2.出去买东西忘带钱了，店主很痛快的赊给我，感谢对我的信任！
20200808感恩练习
1.感恩同学的热情款待，我们一大帮人去同学种的菜园采摘，我觉的给别人带来麻烦，以后不会再去轻易打扰！
2.感恩妈妈帮我带孩子鼓励孩子学习，谢谢！
20200809感恩练习
1.儿子自觉主动承担倒垃圾的任务，表扬称赞会收到意想不到的效果。学会与孩子沟通很重要。
2.感谢群内的张老师耐心细致讲解，有豁然开阔之感，所有的改变不是突如其来的，是一点一点慢慢变化的，用积极动机保持积极情绪，影响和带动身边的每个人，感恩遇见，践行活动让我能量满满！
20200810感恩练习
1.昨天是初中道德与法治教材总主编朱小蔓先生去世的日子，在北师大学习时有过一面之缘，特别优雅迷人，说话声音好听很有力量，感谢中关村朱老师的发文，让我第一时间知道这个消息[握手]
2.走出家门才发现要给妈妈拿的东西没拿上，儿子跑回去帮我全部拿上，善解人意的孩子特别让人欢喜，一定要耐心地陪伴孩子，因为孩子是老天给我最好的礼物，是孩子让我看到自己的问题，不断修行，让孩子快乐成长！
20200811感恩练习
1.同学聚餐我作东，大家准时参加，喝得很尽兴，感恩所有真心支持与帮助我前进的人。
2.感恩老公在家陪伴孩子，深深体会每个人都有价值，尤其要善待身边的所有人。
20200812感恩练习
1.孩子主动记单词，自己先背着写一遍，然后再让我听写一遍，孩子在不断进步，我自责教他教得有点晚。看到孩子有进步，很高兴！感恩孩子有了学习的意识和兴趣，并慢慢提高学习能力，感悟到每个孩子都愿意学习，只是有些知识没有领会，越来越多失去学习的信心了。及时帮助很重要！
2.感恩二十年前的同学邀请我们聚会，重叙同学情！岁月流逝容颜易老，不变的是我们之间的友谊，愿我们能温暖彼此，一直携手同行！
3.感恩老公的分享和信任，他也有生活压力，我和他一起努力让爱住我，孩子快乐成长，幸福满满！
20200813感恩练习
1.感谢孩子最近这段时间的努力，今天开始补弱科，一点怨言也没有，尽管心里不愿意但还是主观上想要成为好学生，本自俱足相信孩子！
2.帮妈妈干活，洗衣服，给弟弟送饭，晚上聚餐，一天忙得不亦乐乎，感谢辛勤付出努力的自己！
20200814感恩践行练习：
1.有幸看到日本经营之神稻盛和夫的名言和哲学思想：敬天爱人和慎言笃行。
‘’我们人类总是生活在“不知足”之中，由于不知足，就必然会产生不满和不平。因此，“知足”就显得很重要了。如果能够做到知足，则会产生“这样就已经很棒了”“这样就已经很好了”的心态，幸福感便油然而生。
一旦拥有了幸福感，人必然会懂得感谢。因此我们要懂得“活着就已经是幸福”的道理，对上天赐予的生命抱有感恩之心，这点非常重要。
只要有这样一颗感恩之心，多细小的事情都能成为你感谢的对象。“知足之心”催生幸福感，幸福感自身流露出感谢之情。这对净化灵魂起着非常大的作用。‘’
其实每天的感恩练习都是在净化领魂，保持一颗纯洁的心，积极投入生活，谦虚有利他心，自然收获满满。
2.感恩老公选择做家庭中的事情，虽然不被其他人理解，我接纳和理解他，给予他支持。
20200815三件好事践行练习
1.陪伴孩子上午听了一节阅读课，跟他聊天有话题，了解了他的想法先读书再当隐士很奇特，但我只是倾听没有做任何评价。
2.学校群里发布租房信息，马上发给有需要的人，尽力帮助别人。
3.有亲戚需要报名，跑到学校去交流政策。还有及时回复所有问询的人。
4.晚上参加了第七次践行班会，需要继续坚持。
#20200816感恩练习分享
1.感恩约读书房的工作人员，给了我做阅读推广人的机会，当然还有原来的老师因考试原因需要退出，机缘巧合之下我开始读书加入。愿以此为契机，促动我不停止的阅读和讲书，提高阅读速度和效率，让自己真正腹有诗书气自华，真正不虚度一生时光。尽可能多地广泛涉略，文学、科学、地理、生物、数学和天文等等，丰富生活，开阔眼界。
2.感恩老公陪伴孩子并做好午饭，有思想有主见的孩子真是不好懂。我开始变得很有耐心，加油！
3.今天读了两本书，尤其是荣获纽伯瑞儿童文学金奖和国际安徒生奖的《蓝色的海豚岛》更是对孤岛生存18年的小女孩心生佩服之情。
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