2024-06-26

后来，我才明白自己是体质弱。

以前，同样是走两公里路，同行的人还是健步如飞，身体很好，但是我就不行了，我是气喘吁吁，大气跟不上那种。

记得早年时候，有个领导，开车载着我们去外市长见识，我竟然坐车都会觉得很累，就是那种无缘无故的那种，就是很疲劳，人家开车的都还没我累，而我体现出来的那种靠着坐椅，大气喘不过来的那种感觉，真的很让人不喜欢，可想而知，这躺难得的外出活动，被留下的印象到底有多糟糕。

现在虽然也会找中医调理体质，偶尔也有锻炼一下，身体的体质相较过往有一些好的变化，但是每次下完班回到家就想葛优躺，什么都不想做，说到底还是身体“弱”的原因。

听了多年中医课后，我觉得要解决这些问题其实也没那么容易，毕竟关系很多东西:运动，睡眠（不熬夜），情绪（不内耗），中医调理体质，还有饮食方面，这几个方面都是相辅相成的。

所以“身弱之人”要慢慢调整过来非一日之功，有道是水滴石穿，这可能是一辈子需要做的功课了。