文｜遇见君
过去已成过去，未来没有到来，能拥有的只有当下，接纳现实、面对生活，我选把未来过成现在的每天，愿明天会很好。
健康篇
①2022年末，随着疫情的离去，我也像大家一样，病了一场。发烧全身很疼，那一刻想了很多，身体是自己的，是翻盘的本钱，没有好身体一切都是零，所以决定“每周健身3次+，每次30分钟+”，每周运动时长至少100分钟以上，并每周晒运动图，年末身体要有清晰的线条。
②每天不知不觉就到晚上12点了，近2年脱发严重，所以早睡早起很重要，每天10点上床，睡觉不超过晚11点，早上6点起床（读书、健身都好）。
③昨天发现当天使用手机时长超过8小时，这是很恐怖的事，生命都是这样一分一秒流逝的，以后除必要的用手机打电话以外，少去动手机（统计每周使用手机时长）。
精进篇
①既然决定做一件事，那就全力以赴的去做好，比如说“写作”这件事，每天好好去读书去写，好好写3年，必定大成，今年目标写一本书。
②做减法，不要再想着做加法，加法只做对写作有用的事，不要再想其他事。
③建造师考试还得好好准备，跟吴军老师借经验，只要及格就好。
家人篇
①多陪孩子，利用假期多带孩子出去玩，特别是运动类的活动，开拓孩子的眼界，锻炼孩子的力量。
②多陪老婆，回家少惹老婆生气，多做饭多做家务，多出去玩，多哄老婆开心。
③多跟妈妈交流，不准针锋相对的讲话，多想改变自己，不要想着改变别人。
金钱篇
①不冲动消费，只买生活必须品，少买课程，尽量少买书，多看经典书籍。
②记账，减少不必要的花费，今年目标攒钱10w。
用生活治愈生活…
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