神经衰弱

神经，从另一个角度，就是精神。学习喂养你的精神、是一个很高明的策略。

神经衰弱，其实是所有疾病的根源！衰弱的不只是神经，更是整个身体的平衡。

神经衰弱的三个原因：

第一，当然是各种叠加的压力、紧张，导致神经系统的持续调度，也就导致机体的持续调度，也就导致部分组织、器官持续兴奋而疲劳，部分组织器官持续受到神经系统发布的抑制命令，从而导致功能衰退。

人为地放大问题、幻想问题、痴迷过去、担忧未来、对抗当下，心中缺乏对人的爱与慈悲，讨爱而至抱怨，这些都不断刺激神经系统，引起内分泌紊乱、导致血液、血氧、养分分配不平衡，促使机体逐渐偏离稳定。

第二，滋养神经所需要的蛋白质、油、维生素B、卵磷脂不足，神经无法得到保护和滋养。加剧神经细胞死亡，使得身体自我管理能力下降。

第三，缺乏有趣的生活，不能够使得神经放松及训练，逐渐退化。

几乎所有的病都是神经病，除了那些意外伤害之外，你一定要知道一件事情，你这身体是不能随便做反应。你的心脏，不能多跳一下也不能少跳一下。他自己本身是没有办法随便做主的，他是需要通过神经系统发出指令来要求他跳快一点或者慢一点，如果医生说你心跳过速或者说你心跳过缓，这个医生是水平太低了，应该让他从阳光森林这里重新学过。

因为很简单，心跳要快还是慢，不是心做主的，是神经做主的。所以神经是怎么做主的？神经，如果自己随便做主，呵呵，那就直接叫神经病好了，那就是已经是神经病。如果神经在有条件的情况下做主，也就是说，有老虎的时候心跳加快了，有猫的时候心跳变慢了，这个是你通过跟外界接触，你的神经反应来推动你的血管收缩或者舒张来推动心脏的速度。

任何生理活动，背后都有神经系统控制。

如果神经不控制，或者失去控制能力，那你就瘫痪了。

比如一个瘫痪病人，他的许多生理活动就都不正常，并非身体不正常，而是神经不作为，身体就无所作为。

所以，倒过来，所有的训练、身体锻炼都应该是要锻炼神经。而神经，实际上，应该完整称呼，叫做神经内分泌系统，而更进一步应该称为神经内分泌免疫系统。

因为，神经、内分泌、免疫是同步的。

神经内分泌和免疫系统是同步的，同步的意思就是一只蚊仔叮了一下，当蚊子释放毒素被身体感受到的时候，那么身体立刻会让这个部位变痒，这个变痒，痒的信号，不是蚊子发出来的，也不是蚊子的毒液发出来的，是我们的神经系统发出来的。然后接着身体就会分必内分泌激素来调动身体血液的流向，养分的流向，来支持受到伤害的部位。同时，免疫系统立刻开始工作，这是同步的，立刻开始进行消毒，消炎，消灭入侵的有害物质，这个就是典型的神经内分泌，免疫系统的同步反应。

当你的脚痒的不行的时候，你会责备蚊子，可是蚊子已经飞走了，现在怎么办，现在你会开始啊，讨厌你的痒，你开始挠开始抓开始想方设法止痒，但事实上，这世界上没有真正意义上可以止痒的东西。因为痒是我们的神经系统发布的信号，目的是让我们知道，说有毒的东西在咬你，所以如果你来得及反应，可以打死蚊子，来不及反应，至少可以逃脱很多蚊子的地方。

这个神经系统就用这个痒的信号，肿的信号人来通知我们去规避各种伤害，同时肿的过程，痒的过程，身体已经通过内分必系统和免疫系统。进行所有的防御工作。

所以，简单的说，所有的疾病，我们看到的症状都是身体在遭遇各种伤害，各种压力的时候，由我们的神经内分泌及免疫系统作出对应的调配反应，这个调配反应显示出跟平时不一样的症状，血压、血糖、转氨酶、白细胞、中性粒细胞。

所以，当你拿到体检报告的时候，你要看到的不是疾病，无论是哪一方面超标，或者哪一方面偏低，都只是身体在指挥调度，进行各种补偿、代偿的平衡调节，所以那个检查报告，无论你生的是什么病，都不应该针对这个报告的指标来进行疾病管理，因为那些指标的变化本身就是你伟大的神经内分泌免疫系统替你管理，帮助你降低风险，最大的保护你的方案。

如果这个控制真的成功了，那不是疾病没了，那是你的神经内分泌的工作，被人去除了，抑制了，打压了，损坏了，比如说身体传递了一个疼痛信号，目的是为了规避伤害并且让你休息，结果你吃了止痛药，什么叫止痛药，有哪一种药能够把痛止了，当有一个大头针扎在你的肉上很痛，你吃个止痛药，如果能止得住，止的是谁呢，只能止了神经系统的工作，当神经系统一再受到抑制打压，逐渐不能正常工作的时候。

那你就不只是生病了，你很可能会失去生命，因为如果这个总司令部不能发挥正常工作，那全身所有的组织器官都处在紊乱状态，你不是病了，你是全身都乱了。

我们大部分人脑袋里面，从来的想法都不是让自己健康，而是想把那些难受消除，也就是说想跟自己的身体说，哎呀，你这个神经系统不要那么多事嘛！你不要让我痒，那就让蚊子咬吗，你不要让我痛吗，管他是大头针，管他是脑部有肿瘤，管他是有寄生虫，管他是血糖不稳定，管他是血压不稳定，管他是应付压力，管他是中毒了，你就让我肿嘛，你那么多事干什么呢？你应该麻痹嘛，你整个神经内分泌应该不反应嘛，这样我就正常了吗？指标就没有变化了吗，医生就不会检查出我有病嘛，这样我不就很好了吗！

这段话要是你能够多听几遍呢，曾经病过的人应该流眼泪，知道你错的离谱。曾经做过医生的人应该反思，是不是如我所说现在的药物不是止痛药，就是激素类的药，要么就是干扰内分泌和这个免疫系统的药，要么就干脆抑制免疫系统的药，这些药你好意思拿出来治疗疾病，那真是丢人啊！真是你把身体的反应，当做病啦，你把神经系统、内分泌系统、免疫系统为我们倾尽所有努力去帮助我们维持生命的一切努力当成病了，你搞错了敌人。

当你没有意识到要消除的是病因，是制造疾病的原因，是制造疾病的人，是制造疾病的方式，是那个人的不当的情绪反应，引起过度的心理压力，是那个人太多的应激反应引起的身体的不断的消耗，是那个人经常没有正常饮食，导致食物不能够用来支持身体，应付压力，也不能用于修复，也不能用来帮助身体恢复平衡。

所有的病因都不是在疾病当中，疾病的症状，只是信号，只是身体内部调节的无奈的选择，是必须的，是按照DNA选择的最优的工作方法去调配的，所以伤害身体最严重的就是对身体神经内分泌系统的伤害？所以一个人偶尔吃点垃圾食品，不会病到哪去，偶尔没吃一餐不会病到哪去。但是当一个人不该生气的时候生气，不该着急的时候着急，不该担忧的时候担忧，不该抱怨的时候抱怨，并且长期如此，他的神经内分泌被不停的调用。

然后他的神经反应就会开始慢慢慢慢衰落，然后他的神经当中的交感神经、副交感神经之间，彼此就会出现紊乱，从而引起整个内分泌的失调，然后引起整个免疫的失调，然后就是他什么病，生什么病都不奇怪，几乎都是应该的。

另一方面，在身体有反应的情况之下，不是去寻找原因，而是匆忙的抑制身体的反应，把神经内分泌当做对手，运用各种奇怪的药物，直接的、间接的去控制身体对自己的保护体系，这简直是背叛，简直是内奸，简直是汉奸，所以你一定要清楚，你有没有对得起你的生命。

所以，如果我们懂得营养支持和配合，我们就会让神经内分泌系统能够有充沛的资源调度，不至于需要通过抑制某些器官、组织，抑制某些生理功能，来减少养分的消耗，把养分调度到用于某种特定的自我保护的需要。

今天这堂课需要你们反复阅读最少十五遍以上，其中有些话要记下来，要抄成文字，要成为你一生当中非常认真对待的事情，这样你才可以确保你的人生，不会出意外，一直能够有机会把你最重要的健康陪伴你的家人，抓住你未来的幸福。祝福你们！今天的课程就到这里。