减肥

  晚上，去小区对面的药店买药，正好遇到那个比较热情的女店员，在结账时，爱说爱笑的她又同我聊起天来，她问我吃饭了吧？我说吃过了，也关心的问她是不是要等下班了才能吃饭？她苦笑地说：“晚上从不吃饭，最近体重飙升太多，刚入冬再不控制饮食，怕是要贴冬膘了。

  我安慰她说：“看着你一点都不胖，正好，体重多少？她说长了十斤，现在140多斤了。”我一听以她身高来说，确实比我胖太多，又不好意思直说，就委婉地说：“女生还是微胖有福气，丰满比骨感更好看。我这瘦成110斤不好看，还一直想增胖呢。”她很羡慕我的身材，忙好奇地问：“看你这么高的个子，保持这么好的身材，怎么做到的呢？”

  其实我也没有什么保养秘诀，感觉就是身体弹力比较好，有时胖了，能消耗脂肪，很快就能瘦下来，体质的问题，不易胖。但我不能这样笼统地说，含糊不清的概念，让人难以理解，一定要给出保持好身材的方法。

  就像采访一位成功人士，必定是经过艰苦磨难，努力奋斗而成，这样才有教育意义。我说 减肥靠节食不健康，对身体不好，我喜欢运动，坚持锻炼身体是最好的方法。

    天啊，说得那么自然，大言不惭，自己什么时候热爱运动了？明明是很少活动却能保持苗条身姿的个例，还在胡乱地传授经验。言传身教才有说服力，看来以后也要运动起来了，不然万一胖起来就不能自圆其说了。