当一个人关于成长的动力不被强行抑制或否定，而是被给予空间使其充分生长时，成长之路就真正开启了。
安全是我们成长路上的守护神，是我们每一个人最重要的本能需要。
每个人的成长需要具备两种动力来源：理智和情感。
理智是让人的行为和举动更具现实适应功能，而情感是一个人源源不断的活力、激情和创造力的来源。
宁愿不完美地去尝试获得新经验，也好过于深陷完美假象的泥潭。
唯有主动打破自我完美的幻想，才能走在自我越来越强大的路上。
对于情感主导的人来说，行动力就变得十分重要。
行动力的关键，取决于两个自我博弈的结果。只要那一刻控制比冲动占上风，你就能开始有益于自己的行动。
这里有一个可以尝试的方法，就是“摁下开始键”。
“摁下开始键”不仅可以决定“此刻开始做什么”，也可以决定“此刻不做什么”。在这个短暂的暂停空间，当你开始询问自己，你的惯性行为就已经发生了改变。
当你不断让自己意识在线，通过暂停、询问、摁下开始键来行动，就走出了总是踩不下油门的困境。
无论遇到怎样的困境，一定要保持对自己的耐心，那些你走得最慢又最难的路，往往是人生里最有成效的路。
问题是经年累月的结果，想要看得见结果，想要改变已有的现状，都需要足够的时间。当你不急于立刻变得怎样时，才能有足够的空间去重启动力。
让我们练习着把自己当成一个活生生的人来看待，去接纳自己的脆弱和无力，在疲惫时给自己松松紧绷的弦，在痛苦时给自己找找帮助恢复信心的身心资源。
正是由于挑战和问题不断地提醒，我们才能去关注自己、鼓励自己、允许自己，像对待一个孩子一样，耐心地陪伴自己长成想要的样子。
若想要成长，就要给自己足够的允许，去容纳这些变化的过程，即使人们可能存在着矛盾和冲突，但只有我们看到这些冲突共存的部分，不随便压抑和纵容任何部分，我们才能了解自己的行动规律，在变化里找到自我的稳定。
摆荡是成长的过程，而非结果；想要获得结果，就要先容纳成长的摆荡过程。
那些卡住你的问题，正是帮助你找回自己的忠实伙伴。
——罗近月《顿悟的女性》
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