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一 老婆质问老公：你为什么不洗碗？

老公说，老婆，你辛苦啦。这段时间我确实没怎么洗碗。因为有以下三点原因：

1、 最近公司的事情比较忙，特别有几件事情比较棘手，就拿上次那个投资意向书，中间有个环节遗漏，面临一大笔金额的处理问题，一想到那件事，就心烦意乱的；

2、 我洗碗时没有习惯清洗台面，没有你清洗的干净，我洗后你会不放心，还得重新洗一遍，与其这样，还不如你一次性到位比较好；

3、 我洗碗没有你清洗的速度快，我们家的碗一般要清洗一个小时，而你可能只需要40分钟。我们想早点出去散步，如果我洗，我们会延迟20分钟出门，等我把碗洗好再出去，天已经黑透了。

因此呢，我建议，国庆节期间我们去选一台洗碗机，这样，你也不用这么辛苦啦。节省出的时间，我们可以一起边散步，边聊天。

二、需要在婚礼上发言

假设作为长辈在同事的婚礼上做证婚词的发言：

各位尊敬的来宾，各位亲朋好友，晚上好

非常感谢新郞新娘的盛情邀请，非常感谢主持人，非常感谢各位尊贵来宾，让我很荣幸地有机会站在舞台上代表新朋好友来祝福这对幸福甜密的新人。

新郎XXX先生勤劳、朴实、阳光、帅气，活泼、积极主动，努力向上，能量满满，自进入公司以来，一直虚心请教，认真学习和钻研专业技术，每天都是最早一个到公司，最后一个离开的公司，是一位不可多得的骨干力量。

新娘XXX小姐性格活泼、善解人意，天生丽质，温柔大方，气质高雅，两人才子佳人，天设一双、地造一对。

祝两位新人在未来的日子里相互理解、相互尊重，尊敬长辈，相亲相爱，相濡以沫，白头偕老。也祝在座的各位来宾家庭幸福、身体健康、工作顺利，万事如意！

三、呼吁大家爱护环境

爱护环境就是爱护生命，因为环境与生命是息息相关的，是相互依存、相互作用、相互影响的关系。

环境与生命就是唇忘齿寒的关系。环境的破坏会带来生态链和生态平衡被无情的破坏。生态平衡被破坏反过来影响地球上生物的生存环境，例如环境的变化引起物种急剧下降。在过去40年中，英国本土的鸟类种类减少了54％，本土的野生植物种类减少了28％，而本土蝴蝶的种类更是惊人地减少了71％。爱护环境就是爱护生命。因此，为了我们自己的生存环境，我们每个人都需要共同行动起来，共同爱护环境才能有效促进生态良性循环。爱护环境从你我做起，从身边做起，朋友们，来，一起行动吧！

四。我国青少年肥胖的比率越来越高了，从1990年的10%增加到2018年的

30%，你是如何看待的？

针对上面情况，我认为持续运动才是肥胖的克星！

我国青少年肥胖比例越来越高，从1990年的10%增加到2018年的30%，主要是因为青少年的动动量太少。根据能量代谢原理，一个人体重的增加与他所消耗的热量密切相关，若消耗量大于摄入量，体重会下降，反之，体重会增加，当摄入量大于消耗量时，脂肪会逐步堆积，形成肥胖。

为何摄入量大于消耗量呢，主要有以下3点原因：

1、随着社会发展，自动化程度越来越高，很多工作不需要人们运用体力完成，只需要一台设备就能替换几个人或几十个人，需要青少年付出劳动的事务越来越少；

  随着人民物质生活水平的提高，人民的精神生活、精神追求也越来越高，

父母们都意识到读书改变命运，都希望自己的子女能够通过读书改变自己，为了让子女有更多的时间读书学习，很多事务都由父母代劳，甚至连孩子的内衣内裤都是父母自己亲力亲为。

    3、现在社会青少年之间的竟争越来越白热化，各种辅导班、兴趣班、课外活动层出不穷，让青少年应接不暇，根本没有时间锻炼身体。

因此，只有持续运动才是肥胖的克星。运动时，会迅速消耗掉身体中大量的水份，当持续运动超过30分钟以上时，就开始消耗脂肪，随着运动时间加长，消耗越多，身体越苗条。亲爱的小伙伴，让我们一起运动起来，用持续运动换来健硕的身体！