傍晚乘雨下得小点时，穿上跑步装备外出运动。越是在这个看似云雾弥漫的人生阶段，越是要保持身体健康，现在没什么不要紧，可不能没有了健康的体魄。
前往跑场的路上，虽还没到下班高峰期，可是身边穿梭着各色各样的电动车，特别在狭窄的地方，人车混道，穿梭不停的电动车让行人更加小心翼翼。
就在这条狭窄的马路上，所有人和车都在紧急躲闪着一个女孩。
那位女孩大概十来岁，瘦瘦少小的身材，看装束像是一位初中生。她手提着一个大大的蓝白相间的书包，身穿一身短袖的雪白的校服，可能走得累了，校服外套随意地搭在瘦小的肩膀上，脑后扎着一束小小的马尾，发量很少，脸上套着一个普通的医药口罩，头上没扎住的头发搭拉地贴在额上，额头有明显的汗迹。
就是这样一位瘦弱的女孩，在穿梭的人群中突然竭尽全力的大喊一声，随后又像刚才的那声喊把全身力气都用完了似的，垂头丧气地毫无意识地在人车中跌跌撞撞向前走着。
这样弱小的女孩子到底遇到什么事了？是功课太多太难？今天被其他同学欺负了？被家长老师训了？被好友出卖了……？
看到她孤单只影的样子，真是很心疼。
希望她能早点回到家洗个热水澡好好睡一觉，所有的不快都离她远一点。
记得去年这个时候，有位同事说，无论现在有钱没钱，就希望做好两件事，一是保持身体健康，二是保持心理健康。现在想想这真是至真名言。
没有好身体，就没有好精神去做事，病央央地躺上床上，有金子捡也没法出门捡，对吧。
没有良好的心理健康，那更可怕。人一旦闲着，就会东想西想，芝麻大的事也被渲染到要撑破了天，自己反倒把自己吓倒了，吓病了。这不是瞎说，多少退休人士离岗前身体没问题，可退休后不是高血压就是糖尿病接蹱上门来。这是为什么？就是心态发生了变化。
心态决定了一切。决定了健康，决定了最后能不能从泥泞不堪的人生中站起来，走出去。
要保持心态健康，除了少呆在家多出门之外，如果能结交到趣味相投的朋友就更好了。日常尽可能保持有规律的生活，吃饭，运动，逛公园……总之，出了门就是赢了第一步，接着能做到规律生活就赢了很多步，当然，每周至少与朋友见面聊聊天，保持适当的人际交往，那样，好心态就随身而行，好运气也会很快追赶而来。
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