0715午休期间

以感恩心，认真虔诚，恭敬的心，用静茶七式完整的动作和音频給同事泡茶。

邀请他们来体验。

觉察：

①习茶过程中有两次同一个号码呼叫进来，我用短信的方式給对方发了信息意思稍后回复，善意的，然后很快回到了当下，恢复了平静。

②两位同事也有电话进来，我发现他们虽然没有接听电话(我们事先有约定也没有走开)，第一杯茶以后，有在使用手机，槟榔两个人有在细声交流。大概客户的急事。需要处理。所以明显感觉到他们的心已经不在当下。心里有点小的起伏和烦躁，气场和气氛发生了变化。但没有评价。让一切发生。允许一切发生。

今天这一座用的蜜友送的庆功茶：

大红袍(隆重而热烈)

③到第三杯茶喝完，静坐期间，能感受到右边的同事已经躁动，分分钟要起身的感觉。感谢他们俩給了我这个机会，最终都坐了下来。坚持到了最后。坚持到茶礼结束的那一刻。

到分享环节，

一位同事已经离开，另一位同事着急急急忙忙的还没分享就起坐了。我观察着，如实的看着这一切…………

感受：

①遇事不慌，笃定，活在当下，此时此刻，这种事忙心不忙的状态是多么的可贵，平常心是多么的难得。

②安顿身心人人都会说，都知道这个道理，当真正能放下，能安静下来，让自己安顿下来我觉得需要很多因缘。

每一个人的因缘是不同的，心性也是不同的。所以真的是千差万别。

③感谢这一段时间的日日习茶，让我比之前更快速的觉知到自己情绪和念头的，如实观察，平静，变得平和和笃定了好多。没有那么多烦躁，焦虑和评价。接纳的心增长了一分′，感恩静茶七式，师父的禅修法门，让我受益，自己的一丢丢变化，

帮助我发感恩心，恭敬心，

又一次训练了专注和觉力

进一寸，有一寸的欢喜心

今天随喜自己，

感恩两位同事給我奉茶的机会

打算座下再找机会与她们交流

酣畅淋漓

心情透亮

初伏美丽