请允许为今天的所作所为感到深深的羞愧。
凌晨五点半，我的闹钟准时醒来，他总是那么准时，从来不曾拖欠。可是我却作了错事，我再关掉闹钟之后，感觉困意还没有退却，就决定再睡一小会，但当我再醒来时，已经接近六点了。我本来的晨跑计划也只得作废。我匆匆忙忙做完我六点后开做的事，洗漱完，到现在坐到桌前写这篇忏悔，已经临近六点半。为此，我感到羞愧和无地自容。请允许我为此而忏悔，我以后一定不会这样，我会尽力改掉这个坏毛病。
都说二十一天养成一个习惯，但是二十一天不能巩固一个习惯。这句话神奇地在我身上应验了，因为今天恰好是我早起的第二十一天，看来老天是想给我一个警告，告诉我，“小伙子，别得意，才保持几天早起没什么了不起的，我马上就能让你功亏一篑！”。也许我该感谢上帝，因为五点半起床确实能让我在同龄人中出类拔萃，我也对此而感到骄傲，是这一次的警告，让我明白，习惯的保持需要长久的坚持，没有什么事是能够凭借习惯的惯性去维持的，真正养成自律，才能获得自由。
最后，再次对今天的行为进行忏悔，我保证，明天早上五点半我会准时起床，然后换上运动衣出门跑步。
时间已经不允许我再写下去了，即使我还有很多话想说，可是我必须为这次的错误承担责任，那就写到这里了。
追求梦想的同时热爱你现在的生活，选择其中一个并不代表你要放弃另一个。
————哈尔·埃尔罗德
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