在这个互联网轰炸式时代，人们一不小心就会被很多“自律改变人生”“自律改变人生”“做个狠人吧，你将惊艳全世界！”带入坑里，或被内卷！以至于边刷牙边刷新闻，就觉得是时间的精进了！殊不知，自己慢慢地已变成了一个被时间掌控，被所谓的社会规则成就了一个工具人！
《认知觉醒：开启自我改变的原动力》这本书是人民邮电出版社出版的图书，作者是周岭。
这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”事物规律，你将洞悉如何真正成事！
这本书其实也是结合了大脑科学、心理学发展的论点提出更符合人性需求的解决方法！既像老祖宗提出的“格物致知”又相似于王阳明的“知行合一”的心学原理！
书中提出：懂多少道理不重要，重要的是改变了什么。哪怕只改变最轻微的一点。
所以很多时候目标要低，行动要真。
比如：我知道自己在简书中要写作写出一些“成就”来，就得“自律”，就得每天写“一千字以上或更多”，但我知道，这样的话，我是很容易放弃的，很容易坚持不下来！然后就会陷入我不行的“自卑”中！
于是我给自己降低要求，每天就坚持写一篇，有空时存一存文稿，以备疫情结束疯忙起来真没时间写文也是有可能的，但至少存文就可以让自己不断更，写多少字都可以！这样，我就容易坚持了！这不，真的坚持五十多天了！比小时候记日记还要好一些！
当然，真正的觉醒建立在于自我的思考，深度的自我思考！如果做不到，一定是没有真正觉醒！没有真正觉醒就不会有正确的反思自己、理性看待自己的能力！
如果还没有被那些“广告词、口号”洗脑，如果你也认为自己不是一个狠人，又想让自己改变的话，不妨去认真读一下周岭的《认知觉醒》！
试试如何换一种方式活着！试试如何在舒适区边缘学习。既能学习新东西，又不至于太难，吓得自己不敢学习！试试嘛！不试怎么知道自己是可以改变的呢！
图片来自网络（侵删）
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