一觉
顶着夕阳走在乡间小路，听着叽叽喳喳的叫声，走到菜园，踩菜，摘菜。
二觉
遇到一只对着马路喊叫的旺旺，听到喊叫声，“我”有点害怕，知道了。静静地走过去，知道自己在走路。就这么过去了。
三觉
脑海中出现一个点子，就想立马记录下来，放松下来，沉下来，我在走路，知道在走路。
四觉
12我想试开下车子，爸爸随了我的心愿后，还有点小担忧和抗拒，知道了。待爸爸停下车，上车，踩刹车，松离合，加油门，前进。全程稳稳的在。
五觉
妈妈在嘶吼厨房的菜乱放，听到她在说话，知道了，不参与，不博弈，简简单单真好。
六觉
想记录今天中午和自性呆在一起，破除了和亲戚之间限制，愉悦相处的模式。看到了自己跟随念头的模式，知道了，此时此刻，我在吃橘子，此时此刻我在记录觉。
七觉
妈妈上楼，又在自言自语，爸爸也说不知道她说了个啥，心中一惊，知道了，怀疑的话未出口。
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