爱，从爱自己开始

爱，从爱自己开始

梦梦，一个漂亮的单亲妈妈，外表开朗能干，内心细腻敏感，自己经营一家小店，很多客人都喜欢这个漂亮开朗的姑娘，梦梦也很希望自己能找到另一半，一起过幸福的生活。

梦梦身边不缺乏热情的追求者，但面对感情，梦梦心里却总是充满担心，他是不是真的爱我？总是去寻找各种证据，来证明“你是爱我的”。

每次的纪念日，梦梦的心中都充了纠结：他没给我准备礼物，是不是不爱我了？他给我准备的礼物如此敷衍，是不是没把我放在心上？每次都是这样，他是不懂我还是没用心？。。。。。。

于是，生活中就多了莫名的争执与试探，再去沟通与和解。一次次的循环，让彼此的感情慢慢的变得平淡，甚至开始成为负担。

梦梦也发现自己的这个习惯，想让自己停下来，不去担心怀疑，但怎么也做不到。于是，她带着这份困扰，来找教练探寻根源，让自己彻底从这种循环中解脱出来。

与教练的沟通的过程中，梦梦开始正视内心的恐惧，从当下呈现的问题出发，寻找最先产生这种恐惧的场景，才发现根源来自小时候的家庭环境。

父母之间的争执，兄弟姐妹间的不平等待遇，对自己额外的期待和要求，达不到要求时的批评与打骂，让梦梦感觉自己是不被爱的，也是不值得被爱的，而内心又极度渴望爱的她，开始寻找爱，证明自己足够好值得被爱。

于是，梦梦就成了现在的样子，在人前她努力展示自己阳光开朗的一面，让更多的人喜欢这个足够好的自己，又在亲密关系中呈现出敏感和脆弱，不断寻找自己被爱的证据。因为内心深处并没有真正的接纳自己，所以对别人传递过来的爱也表示怀疑。

勇敢面对真相的时候，梦梦终于明白，只有真正接纳自己的时候，才能感受到爱，只有给出爱的时候，才能接受到爱，只有让爱流动起来，才有机会创造幸福生活。

带着这份醒悟，梦梦与爱人做了深入沟通，坦然面对之前的怀疑与猜测，对爱的渴望与恐惧，并且邀请爱人的支持与帮助，携手共创幸福生活。

爱自己，会支持我们穿越不被爱的恐惧，爱别人，会让我们创造爱的环境。

爱，是一种能力，更是一种选择！

爱，从爱自己开始