当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫作“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是“自爱” 。
——【英】 查理.卓别林《当我真正开始爱自己》
我们渴望爱，
我们梦想自己早上一睁眼就能看到爱的阳光。
可当爱的阳光透过窗户，
你能正视它刺眼的光芒吗？
你能承受它热烈的激情吗？
要正视它，我们必须有一双充满爱的眼睛，
要承受它，我们必须有一颗被激情环绕的心。
唯有这样的眼睛这样的心，
才能承载住爱的阳光的透射。
如何拥有这样的眼睛这样的心？
自爱是唯一出路。
唯有爱自己，我们才有能力去爱别人，
唯有爱自己，我们才有能力承受别人的爱。
爱，不是一方对另一方的依赖或索取，
而是彼此的付出与获得。
一味地付出，一味地获得，
只会让爱的天平失衡、倾覆。
不做攀援的凌霄花，也不学痴情的鸟儿，
你是橡树，那我就是木棉。
你有你的铜枝铁干，我有我的红硕花朵，
爱，在紧握的根上，在相触的叶里。
两个自爱的人，才有能力承载恒久的爱。
自爱，就像源头活水，
给我们爱人的能力，
也给予了我们被爱的资本。
渴望爱的我们，好好爱自己吧！
我们把自己哄好了，
爱自然就会向我们奔赴而来。
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