#动力心理学知识卡片022/037
成为一个人会爱，也值得被爱的人
1【原句引述】
爱，说白了，就是一个归属感，而且，对于人类来说，这个归属感是刚需。如何让自己拥有归属感？有七个办法，一跟别人有一致性，二能力超群，三有加入共同的群体，四慷慨大方，五线上交友，六保留珍贵纪念，七喂养宠物。
古典日课
2【核心概念转述】
孤独终老，真的是一种可怕的病。我们需要和别人的联系，让别人需要你，喜欢你有共同的爱好兴趣，如果再养一些宠物那就更好了。
3【个人体验】
作为曾经的一个深度宅男，特别是在结婚之前，我基本上是宅在家里，上了班去工作，然后回来就回到家里，和父母链接也很少。
即便以前出差那几年的时间，也没有交到什么朋友。大部分时间出差都是见一些陌生的客户，回来之后就回到办事处，独自一个人生活，所以那个是抑郁的一段高峰期。
实际上在结婚生子拓展社会关系之后，真正的那个归属感才产生。在家里，我确切知道，我是有人爱的，也是值得被爱的，有人需要我，这是一种非常有归属的感觉，是一种很心安的感觉。
所以我现在明白说其实抑郁症的解毒剂就是归属感，一个抑郁症的人，就是觉得全世界都不爱他，父母不爱他，老师不爱他，同学可能还欺凌他，那我该怎么活？搞不好，这个孩子就成了校园枪手。
以前我看到有一些穿着漂亮的女性，养一些名贵的宠物，老是觉得高冷不可攀，其实这个时候我们应该想到的是，可能她确实是没有什么朋友，所以通过养宠物来消除自己的孤独感。所以，下一次要搭讪的时候，看到穿着时髦的带着宠物的女生，可以从宠物下手作为搭讪的话题，让彼此找到一些共同的地方。
我现在还保留着以前和父母的一些在大学生活的一些通讯记录。那是非常宝贵的一些回忆，记录了当时青春的自己独自离开家乡，出门求学的孩子的一些心路历程，现在看起来，会觉得，这些加强了与父母之间的联系。
而养育孩子，看到孩子一天天的长大，有自己的想法。叛逆，交友，成家立业，我想这个就是我们最幸福的归属感的现实体现。
所以我觉得对于丁克一族来说，他要想到，孤独终老确实是一种很可怕的问题，而孩子可能是我们留给这个世界最好的一个归属感的力证。
4【行动指引】
锻炼自己的能力，让自己拥有帮助别人的超能力，就是像超人一样。写一本书，帮助抑郁症走出困境，让自己成为一个有价值被需要的人。
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