吃完饭后，没有特殊情况，就要洗碗，把卫生完成好。不要躺在沙发上玩手机，一玩又是半个小时以上，把要做的事情先做完，不要忙着享受。吃苦在前，享受在后，才是最佳的生活方式。
孩子回家了，应该先完成作业，再来玩耍，这样玩得踏实。如果先玩耍，玩过了头，作业很晚都没完成，心急火燎，作业的质量也得不到保证。
做事如同下棋，要讲究先后顺序，先做与后做，效果是不同的。做事要趁早，在时间充足的情况下去完成，效果更好。
一个人努力的最佳时间是十年前，其次就是现在。
要让努力常态化，只有如此，工作才会日益进步，能力不断提升。
要让努力常态化，今日事今日毕，，完成每一天的任务，而非一口吃成胖子。
每天完成一点点，不见得有多辛苦。如果把一年的事集中在一个星期完成，那是多么烧脑，并且做不好，也失去了做事的效果，变成了做假事，能力得不到提升。
所以用功在平时，平时不努力，在一天内如何完成一年的任务，如何达到一年练习的效果。我们的努力的周期要以年来计算，不是以天。
想想，那一件事，你自己连续努力做了一年以上，对大多数人来说，除了吃喝拉撒，没有一件事坚持了一年以上。
有研究认为，做一件事，要坚持一万小时定律，经过一万小时的刻意练习，才有机会成为专家。这一万个小时的努力，不是连续努力一万个小时，而是每天努力一小时，努力三年。
任何方面的努力，要想取得成绩，都是一场马拉松，要长年累月地努力。毛泽东说中国抗日，是持久战争，不是速战速决。中国人民经过八年的努力，八年的浴血奋战，终于把日本帝国主义赶出了中国。
如果我们在生活工作中，在某一方面，有目标有计划地花了8年努力，不想成为专家也难。很多情况下，我们努力了三天或三十天就想要成绩，这难道不是痴人说梦吗？
我们看到运动员在赛场上杰出的表现，赢得了观众的鼓掌和欢呼，却不知道他们平时为此付出了多少汗水。台上一分钟，台下十年功。正如著名武术演员李连杰所说的:“要想把打戏拍好，功夫在戏外。”
什么事情，不要没有做成，就去问别人的经验和看法，不要奢想靠别人的成功方法来指导你快速成功，世界上没有这样的捷径。因为别人的方法不一定适合你。
如果想写作，那就坚持每天去写吧，坚持写一年再看，不要拿着自己的习作让别人谈感受。
如果想通过跑步健身，先坚持跑一年再看。不要去问大神每天跑多少公里适合。
什么事情做起来再说，在做中去感受，去学习。在日复一日的努力中摸索自己的方法。
把努力当成一种习惯，就像每天要喝水一样自然。
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