生活其实就是一个剧本，我们每一个人都是演员，但这个剧本是很现实的，然而我们很多人都在演自己，而不是做自己。
当我们面对家人、爱人或朋友的要求时，我们容易妥协，就会演自己；
当我们不够有信心的时候，也会放弃自己已经坚持一段的道路，变成演自己；
当我们恐惧未来的幸福或成就的时候，我们依然会演自己，不够坚持内心的本然；
当我们演自己的时候，就会内外抗拒，动力自然难以持续。
每个人都有自尊，其实就是自我效能感和价值感，这是推动每个人的巨大动力源。然而每个人的自尊会有三个阶段的发展。
首先是“依赖性自尊”
所谓依赖性自尊，是指依赖他人肯定和表扬而产生的自尊。我们每个人都有这样的倾向，总喜欢别人的夸赞。
然后是“独立性自尊”
独立性自尊是不依靠他人看法，自我产生的自尊。拥有独立性自尊的人对自己的评判是根据自我的标准。
最后是“无条件自尊”
无条件自尊使个体处于稳定的状态，不依靠别人的看法，也不来源于自我的评价。
这类人在评价自己的能力的时候，既不需要和别人比较，也不需要和自己比较，是一种自然的状态。
我们很多人真的一生中都是一味服从别人，依赖别人。没有自己的意愿，哪怕有，也是恐惧的、害怕的，因此缺乏持续的动力。
要有动力，就需要从依赖性自尊向独立性自尊，再向无条件自尊转变。
演自己，等于毁了自己；做自己，成长为自己。
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