今天有个朋友跟我讲他的下属近期情绪不好，跟他讲工作好像有些不耐烦。我深有同感，也劝慰他说“理解理解，毕竟现在大家都不容易的”。
有的人，或有的时候，情绪好比六月里的天气，说变就变。这个时候，可能会对你的行为、你的生活、你的工作造成影响。即便对其他什么都没有影响，或者影响不大，但因此你会很压抑。
情绪是个啥东西？情绪，在某种程度上是个体主观体现，而这个体现往往会表现在表情、动作和其他行为中。如果是好的情绪，表现出来的是兴奋、激动，反之则是愤怒的、消极的。这些表现最初是心情，之后常常会影响到你的行为、你的动作。
关于情绪，关于情绪管理，我认为以下两个人的表述很好。
拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
约翰·米尔顿也说：“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”
但实际上，我们是很难控制自己的情绪的，尤其很情绪化的人。
过去我就是这样的一个人，往往会因为一件小事影响到自己的情绪，而又由于自己的情绪影响到自己的心情，这样对待同事、朋友、家人（尤其是家人）的态度、口气就会不好，这样其实是很伤感情的。而，也会因为情绪影响娱乐兴趣，如，过去打牌，也会因为情绪影响打牌质量，也就是我过去常常输钱的原因。现在，相对好些，所以也就输钱少了。除此之外，因为情绪原因，在工作中也会有急躁的情况，这些也的确会影响工作的。其实，当我们情绪不好时，自己是清楚的，但是就很难调整自己。正如前面拿破仑所讲的“一个人能够控制自己的情绪，比拿下一座城池的将军更伟大”。
虽然控制情绪很难，但是，我们还是要控制，不能被情绪左右。
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