今天父亲来接儿子上学，告诉我他患了疝气。医生同学上午领着父亲办理了住院，下午父亲就住上院了，周四做手术。
如此来，全家人的生活节奏打乱了。儿子上学没人接送了，大侄子上学也没人接送了，父亲做手术需要人陪床，吃饭还是个问题。于是接下来的这一个周，我成成了儿子的专职司机了。
好在父亲的病不是什么大事，但父亲住院这件事情，让我深刻感受到了社会支持力量的重要性。这几年，儿子上学，一直是父亲接送，每天大约得两—三个小时，没有了父亲的支持，儿子何去何从，还是个未知数，我的生活将是怎样的状态，也不敢想象。
中午一名求助者紧急联系，这次，我没有跟以前一样那么严肃，就跟聊天一样，这个过程我就有了空白去体会她的那种不容易，并且及时把我的感受反馈给她，及时挖掘她身上的资源，比如家族传承下来的东西，比如她身上的正能量，这些都是我发自肺腑的感受，我自己没有累的感觉，时间也过得很快。
结束后，她发了一个朋友圈，表示今天咨询后心情舒畅。看了她的感悟，我也感觉心情舒畅。
最近读《心理治疗中的依恋》，收获颇多，根据不同种类的依恋类型，咨询师怎样跟对方沟通，咨询师自己的依恋风格怎样跟对方互动，怎样的方式对求助者是最好的，这些在书中都有很清晰的交代。读这本书，我最大的收获是跟对方交流自己的感受，然后寻求对方的反馈。
写到这儿，突然想到了今下午在学习认知行为疗法的课程时，我对于这个疗法又有了深刻的体会。很多时候，在我们的引导下，求助者会意识到自己的核心思维是什么，也能够知道自己的核心思维跟童年父母的养育有关，当对方说到这儿的时候，咨询师往往就不知道怎么继续下去了，好像卡壳了一般，下午的学习，加上读的《依恋》的书，让我意识到，对方把自己的核心思维与童年经历相结合的时候，并不是终点，恰恰是我们跟对方沟通的起点。我们可以跟对方探讨对于这种发现的感受，跟对方反馈自己的感受和体会，然后把这种感受和体会与现在的事情联系起来，从来更深刻理解这些不良认知对自己的影响。
这就是促进求助者领悟的过程，需要咨询师利用求助者的语言和非语言信息进行沟通。当然之前对于认知疗法基本知识的铺垫也必不可少。
P andM 记录表：
M：1今天学了两个半视频，没有浪费时间
2晚上和儿子弹琴40分钟
3 坚持了读书
P：学生的考试及时进行，没有耽误小组的工作。
早上跟父亲互动的很好，父亲帮我把羊粪扎紧口袋，我和父亲最终决定找到了很好的位置让羊粪发酵。今天是第一天了。
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