三伏天，人不动都能出一身汗。我也是，尤其容易出汗。所以我一天得换好几套衣服。可是进出电梯总是能闻到人身上发出的怪味，我常常会努力憋气，很是讨厌。还有遇到那些辛苦劳作的人，也总是远离。……忽然我意识到一个问题，如果我也一天劳作，没有机会换衣服，我的体味一定也很难闻。每天在小区里跑步，那些打扫卫生的大哥大姐，他们总是在和垃圾桶打交道，尤其是有一位老大哥每天负责小区垃圾转运和清洗垃圾桶，夏天各种垃圾腐败散发各种难闻的气味，他每天都在垃圾房里清理，虽然跑步时碰到我也总是会微笑或者打一下招呼，但是很多时候我还是逃离的，毕竟气味不好闻。可是如果没有他们扛起这些活，我们每天都生活在怎样的环境中呢？
感谢他们的付出，是他们在为我们忍受难闻的气味，在烈日下默默付出，才换来小区干净整洁的环境。
新冠疫情那些冲在一线的医护人员和志愿者，河南暴雨水灾那些救援人员，火灾冲在一线的消防员。
那些天天跑腿的外卖小哥……
因为有了他们的付出才有了我们如今安逸的生活。
8.6学习和生活：
听站桩音频，跑步，站桩，动功，艾灸。出汗多，身体虚，晚饭吃多了，一直觉得身体负担重，喝了点酸梅桑葚膏立马感觉好点，再艾灸一下，果然口舌生津，没有口干舌燥的现象，依然出汗，好像真的没有大汗淋漓的现象了。所有的修炼都是 祛除湿气阴邪，艾灸是纯阳之火，可以祝修炼一笔之力呀！明日立秋要灸关元穴，灸透了，口舌生津为止。难怪这几天湿气重，每个月的最后一周是补脾的时间，其实就是脾胃虚弱的时候。明日泡澡，所以今天把菜买好，明天少浪费一大早大好时光。早晨把跑步时间用来艾灸，中午泡澡，下午继续艾灸祛湿。晚上贴贴，影响睡眠，取消。
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