2012-09-04
成长小组体验4
2012.8.18日盼望已久的成长小组第四课开始了。那天半晚时分开始下雨，吃饭之前突然我就想起来有课。匆匆吃过晚饭我就来到篮楼。老师说，你晚点了。我随口一说：嗯，我差点给忘了今天有课。突然间我就想起来了。我本意是：忘记了，突然间还能想起，真是万幸啊。说明我潜意识里还是很重视这个课程的。但是，韩老师不这么认为。她有些不高兴了，甚至有些生气，具体她说了什么我也记不得了。只是记得当时她的语气，体察到她的情绪。我稍稍的有点吃惊，不过没有以前那种别受打击，挫败和被遗弃感。反而，我觉得很有趣：看来，任何专业人士（当然也包括韩老师）都不是神，也都有自己的情绪。
课程中继续学习原生家庭。
学习冥想，学习和自己的潜意识沟通。在一片音乐声中，我开始了与自己的潜意识沟通。我给自己的画面是：自己首先是在一个大院中，有些类似于山西大院之类的，身穿古典服装，长长的耳环，发髻传统。在一个深宅大院的门前翘首观望。随着老师的指引，以及音乐的延续，我又来到了一个山洞，这个山洞很明亮。而后，一阵暖暖的、明亮的、耀眼的，纯白色的光芒，从洞口放射进来，看得清这个光芒是一个耀眼的圆形的、阳光色的球，而后我体内有两个球体和这个耀眼的球在我身体里结合，融合起来。我身体里的两个球一个是橙色的，一个是紫色的。而我身穿雪白、飘逸的衣服，头戴花环，躺在山洞的岩石上。随之这三个球在我的体内融合，光芒汇聚，岩石上方的冰凌化成水滴，掉落下来，发出音乐般美丽的声音。而我躺着的岩石也慢慢温热起来，渐渐我的身体也开始热起来。
其他团员也各自说了各自的体验。
对于我的体验，韩老师说：这都是有象征意义的，到底是什么样的意义呢？她没有说，我很希望得到解答。
对于我的图像，大家听说了后都觉得太过理想化。难道这是我太过理想化人生价值观的表现。
成长小组体验5
8月25日
讲课的内容是：
原生家庭的 冲突模式、爱的五种语言
爱的五中语言：
爱语1：肯定的言词
心理学家威廉·詹姆斯（ william James）说过，人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。对那些安全感低、有自卑情绪模式的人，缺少安全感时，就会缺少勇气。而这时，如果配偶能给一些鼓励的话语，往往会激发出对方极大的潜力。关键词：鼓励、肯定、仁慈、谦和。
爱语2：精心的时刻
什么是精心的时刻？答案是：给予对方全部的注意力。你是否留意过，一起用餐的男女，婚前约会和已婚夫妇，非常不同：前者彼此注目，后者则东张西望。所以，称得上精心的时刻必须是全神贯注的交谈，或是一顿只有你们两人的烛光晚餐，也可以是手拉手的散步。活动其实是次要的，重要的是花时间“锁住”对方的情感。
爱语3：接受礼物
礼物是爱的视觉象征。它可以是买来的白做的或是找到的。礼物是一件提醒对方“我还爱着你”的东西，事实上，这是最容易学习的爱的语言之一。
爱语4：服务的行动
这是指做配偶想要你做的事，你替他/她服务因而使他/她高兴，表示对他/她的爱。当男女热恋时，为对方服务是自愿的，甚至费尽心机。但婚后，很多人变得完全不同了。
爱语5：身体的接触
肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是爱的表达的有力工具。性生活只是这种爱语的方式之一，牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。对有些人来说，身体的接触是他们最主要的爱的语言。缺少了它，他们就感觉不到爱
原生家庭的冲突模式：
电脑型、成人型、指责型、小丑型
每个小组成员各自分析了自己家庭的类型及爱的五种语言。
给我印象深刻的是：
在韩老师的引导下，浅浅和自己的潜意识沟通，展开交流，由浅入深。作为旁观者，我感觉不出浅浅的的内心世界，但是从她皱眉的表情，从她闭着眼睛的双眼左右转动，能体会出她很投入。韩老师让她体会的是内心的悲伤和愤怒的情绪，她把她的点放在了颈椎部，觉得那里酸疼。而后，两个小组成员也体会了她们的感触，深度的体会。
韩老师简单的给大家分析了下，然后说道我和浅浅的共同点是，把情绪压抑到嗓子，从发生就一小女孩的感觉，很多情绪被压抑着，不是从丹田发出声音的。
是这样啊，我从来没有觉察过。
我很着急，着急成长，着急改变自己。我和韩老师，诉说了我心中的期待。
韩老师说：你不要着急，你所要解决的问题我上次已经和你说了，下一节课中你将和简单成为重点，我会具体为你分析下。将一些信念、价值植入你的大脑中。也许你的成长将是一个长期的过程，甚至这个活动都不能让你成长。
听到这些话我心里有些失落，还要那么长的时间啊。我好像立竿见影啊。韩老师说中了我心中的担忧。然后，我和小梦沟通了下，
每天10:28:15
昨天的小组活动，帮我大体分析了下我成长点：太小孩话，连说话的声音都像个小孩。内心成长的不够。在NLP的图谱里，我的身份、价值等都没有确立起来，老师要帮我树立构架。
每天10:28:59
老师说我的成长可能比别人的要慢，估计这个小组活动结束的时候，还不能达到。我心里着急啊。
晓梦10:29:32
为什么要急呢？接受本来的自己呀。
每天10:29:36
你能给我些启示，要看一些哪方面的知识呢 ？
晓梦10:29:43
为什么要急着和别人一样？
晓梦10:29:59
如果说你内心成长慢，正好说明，你有一颗非常年轻的心。
晓梦10:30:48
接受自己，学会觉察自己，语言、行动。你就会获得最大的成长。
每天10:30:53
因为我觉得老师说的对啊。我以未成长的心。来面对生活和工作的问题的时候会迷茫、困惑、受伤害感。我想快速成长。我不接受现在的自己
晓梦10:31:15
不接受自己，是成长最大的障碍。
嗯，看来，要坚持不懈。好好成长。我愿意~~~
成长小组体验6
好像记忆里，小组活动的时候很多。晚上到了活动室，我是第一个。本来喜滋滋的以为这下来的早，没想到是我把6点记成了6点半。其他人都没有我早，有的是记错了，有的是迟到了。反正大家都来的晚。
韩老师很有范的让晚来者说一下晚到的原因，对大家做出承诺。很严肃的说了按时到达和不要缺课的原因。然后，让我们承诺下一次觉得不能迟到。要自己为自己的事情负责。
而后，韩老师又开始讲述原生家庭中对自己影响最大的那个人。两个人结成一个小组，一人扮演父或母一人扮演孩子，用五种爱的语言，表达爱意。
我和韩老师一组，虽然有些不太适应，但是我很快进入角色。通过买衣服、给二姨打电话以及手握着手的方式，表达爱意。韩老师给我的反馈是很真挚，口头话语言。我的话然她觉得作为我的母亲是件很幸福的事情。韩老师给我的回应也然我感觉很温馨。
而后，简单的表达引发了韩老师针对婚姻和亲子关系的简要概述。很有独到的见解。但是明显的体力不太跟的上，思维也有些过于发散。
但是，对我的潜意识沟通以及上次提到的价值的植入没有提到。对我和简单的潜意识沟通也没有进行。
哎，真是可惜。也许是真的缘分未到吧。
这已经是第六次的小组活动了。韩老师对大家重申了一下最后几节课的重要性，请大家要继续坚持。
并说了小组其他未坚持下来的成员的各自境遇，真是各自的修行不同。他们的遭遇，听起来真的是让人同情。希望他们能快些从中成长起来，提升自己，修炼自己。让平和、安宁和幸福围绕他们。
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