一.八大关注
1.健康
记录
坚持行走0天
健身：腹部0天，胸部0天，背部0天，腿部0天
冥想0次着了
跑步:0次
反思
假期打乱了节奏，没有按照正常计划走
2.家庭•亲密关系
记录
对十一假期做了规划，希望能够按照规划实现。
带孩子出去游玩了
参加了家庭聚会
进行了家务打扫
反思
计划安排不够充分，没有提前安排好。
没有对意外情况充分预计。
3.阅读•成长
记录
阅读智能制造的管理基础；智能制造；
每天坚持学习亲子时间管理30课，学完100课。课程学完收获真的很多，后面需要再复习一轮。明天进入亲子时间管理的学习。
发现了自己人生导航系统两个薄弱点：待办和项目
学习和练习0个考点。
坚持记录感悟
番茄TODO深入，每日番茄数在3个
反思
需要加强阅读的笔记，慢即是快。
项目应用不是很好
阅读需要主题阅读，记录笔记，教授他人，输出
对比成功人士习惯和易效能习惯，整理添加到个人习惯
需要制定平时晚上清单和周末晚上清单√
开启无聊清单，需要养成一个一旦无聊或闲暇开启收件箱的习惯
4.事业
记录
招聘了市场人员
提醒拍照
完成计划导入
积极影响他人
反思
不同项目投入精力，需要计划，设置成场景
需要分析抓住重点。
善用干系人，用合适的方法，用积极的态度影响她人。
5.财富
记录
从记账开始第一步
反思
需要对票据进行管理，建立管理的行动计划。
记账缺乏检视
6.社交
记录
关注了4个早起的人。
添加易效能教练微信
回复了种2个种友的提问，深入的回答其中一个人的问题。
反思
坚持良好的习惯，坚持分享，坚持帮助他人
二.日历：
首先要反思过去的一周，自己有没有按照日程安排按时完成固定的日程事件
基本达成60分
反思
日历的运用不是很好，
1.不能很好的记录70分。
2.不能很好的查看，很好的展望
3没有很好的工具支持
方法
1.找到合适的工具
2.在日历上记录本月的日程
3.每天看一下
三.清单：
反思自己有没有抓大放小，做了哪些重要的事，有哪些委托别人做的事？一定要遵循高能要事的原则
反思
1.做到了委托他人 √
2.做到了抓大放小 √
3.事情收集不全面 ×
4.应该建立出发火车清单
四.幸福时光:
反思自己在生活中有没有滋养自己心灵和情感的行为
1.陪伴儿子，带儿子出去感觉很开心。
五.巅峰体验：
你在过去的一周中有没有赢的感觉？有过几次这样的感觉？
1.连续进人
2.改进中得到大家认可
六.好习惯统计打卡：
七天都完成就嘉奖自己，没完成努力达成
坚持习惯打卡93分，旧习惯稳定中，开发新习惯中。4个别时候没有做到，注意检视会做的更好
注意培养的新习惯：
1.及时收集待办
2.定时整理收件箱
3.陪儿子读书每晚2本
七.月度要事：
查看未来1-3个月要完成的日历和清单，根据实际情况进行调整和增减
反思
这里对应的就是项目，需要日历软件，需要做好项目管理
1一个月 百词推行-考试
低年级课程打磨-一次练课
类似制度完善：这种目标不清晰无法衡量所以无法被实现
设备具备验收条件
八.高能要事时间：
反思自己在工作上有没有在高精力的状态下做最重要的事情，一周这样的时间有多少小时？
1.返程火车上：1学习并完成周检视 2处理工作问题
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