这几天一直都感觉心神不宁的。
为其原因？就是我还在家里蹲着。
今天坐在电脑前看着公司工作群滴滴的响着，打开看都是同事在处理工作的内容，我感觉不知道做什么？有种害怕的感觉。突然感觉胃一下到脚低都在微微颤抖着。
对就是微微颤抖着，这是紧张焦虑后的身体反应。为我焦虑紧张什么？
上周四公司就通知上班了，我还不能正常出去回家。出去了还不能回家。
不能回家让我焦虑。不能回家我就要在外面吃住。现在刚解除，住店里感觉不方便，卫生间没有，吃饭要叫外卖，最主要的是不知道什么时候能回家。卫生问题没法解决啊。不能洗澡感到恐惧，不敢想象自己长时间不洗澡，那要多臭多脏啊，不敢往下想。
焦虑恐惧的是同事有多少人让班的?还有很多还是就我一个人？公司虽然没有给我打电话但在群里通知上班，我还不能去也没给公司说我，公司知道了会怎么想呢？会怎么看呢？我害怕领导的批评指责、害怕别人在背后的指指点点。害怕别人说我的不好还不对。那种被说被指责的感觉让我紧张恐惧。
感觉就像老师在指责批评我，同学们说有的眼神都集中在我身上，那种全部的聚焦干让我感觉紧张身体颤抖。浑身发紧，心里慌慌的。感觉心快被掏走了，马上就不属于我了。那种不能控制的感觉让我浑身上下都紧缩着。
当我再次看身体的感觉紧缩颤抖时，不知道是我头脑的刻意回避了还是看见就消失了。反正一下子没有了。但是头脑还是回有紧张感，东想西想。会一直坐在电脑前怕自己错过工作群里需要我处理的内容。怕同事等急了领导发下我还没去上班，自己有自责。
自责自己不能像其他前同事一样去公司上班，害怕别别人另眼相看，不想自己有特殊而被别人抓把柄让别人说三道四的。
一直都害怕别人的评价，害怕自己被抛弃，自己抛弃别人可以但是不能感受别别人抛弃的感觉。安全感极度不足。所以让我坐立不安。
安全感是我需要跨越的一个课程。随时准备着迎接这个挑战。
亲爱的自己，有我在这里陪你，让我们勇敢的去面对和跨越吧……
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