日更

最近几天，每天在家，在家刷视频，属实太无聊。

今天在简书上翻看大家的简书，主题很明确，都是在写羊没羊，羊了几天了，自己是怎么度过的等等。看看网上的吐槽，也算是不出门也知天下事了吧。看来，大家都一样，在全面放开的大背景下，大家都是一样的心情，似乎自己的心情也会平复一些。

这几天的感觉，第一天，感觉最难受，浑身酸疼，鼻塞，嗓子干疼。第二天，身上依旧酸疼，鼻塞的感觉没那么严重了，嗓子依旧很干疼，尤其是到了晚上，身上发热，一晚上醒三四次，只要醒来，嗓子就特别疼，然后就喝口水，在睡觉，即使喝了水嗓子还是疼，白天的时候会好一些。第三天，身上的酸痛感进一步减轻，会出现咳嗽的问题，鼻塞也不是那么严重，咳嗽的原因有可能我昨天吃的没那么清淡的原因吧。所以，建议大家，在这几天一定要清淡饮食，不要吃太重口味。

还是要注意，多补充水分，然后注意保暖，然后清淡饮食，多注意休息，这是非常有必要的。