首先，要意识到平凡并不代表没有价值和意义，每个人都是独一无二的，拥有自己的特点和优点。对自己的评价不能单纯基于人云亦云的价值观，要尝试从自己的内心寻找自信和动力。
其次，尝试寻求外部的帮助和支持来改变现状。可以找一些朋友或者家人聊聊自己的感受和困惑，也可以参加一些课程或者培训来提升自己的技能和知识。同时也可以寻求心理咨询或者治疗，探索自己的内在问题和障碍，找到适合自己的解决方案。
最后，要给自己制定一些小目标，慢慢地去实现它们，并且记录自己的进步和成就。逐渐地，你会发现自己在不经意间变得更加自信、勇敢和积极面对人生。
在这个过程中，不要对自己过于苛求，要坚持不懈地去追求自己的目标，也要给自己一些休息和放松的时间，交往投契的师友，创造愉快的生活氛围。
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本文标题：[人生答疑馆119] 无法接受自己的平凡，又缺乏改变的动力，怎么
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