产后身材走形的原因
产后营养瘦身
相信女性朋友都深有体会，在生完孩子之后体重常常会吓到自己，以前的苗条身材早已不复存在，其实怀孕期间体型的走样是无可避免的。作为天生爱美的女性，产后如何恢复身材，产后瘦身该怎么做，下面我们就来看看几个小妙招吧!
产后营养瘦身
产后身材走形的原因
想要产后瘦身，虽然心情非常迫切，但方法绝对不能盲目。盲目运动，盲目节食肯定是不可取的。首先我们要了解一下产后身材走形式有哪些原因，再针对原因选择科学且健康的瘦身方式才是正道。
1、体质的改变
气血双亏是女性产后的常见现象。此时的女性大多气滞血瘀、经络不通、新陈代谢降低，而新陈代谢降低，就无法有效的去代谢脂肪，从而导致肥胖。
2、产前营养过剩
女性在怀孕期间，为了保障体内宝宝的正常发育，常常食用大量的营养物品，营养在宝宝吸收后，还会残留大多，这些营养都被女性吸收，长时间的营养过剩，会导致体内脂肪越积越多。
3、运动量减少
有了宝宝，那就需要很多的时间来调理身体，希望给予宝宝最好的环境来成长。这期间，产妇会吃很多补品，但是运动的时间很少，吃多动少，脂肪堆积是很正常的事情。
4、内分泌失调
女性产后会导致内分泌失调，影响体内新陈代谢的进行，造成肥胖等问题。
5、生理结构变化
怀孕期间，子宫日益膨大产生一种迫力，导致身体循环系统中经脉系统回流受阻，形成妊娠水肿现象;分娩后大量血液回到循环系统，引起产后身体肿胀。
产后营养瘦身
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