中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2634天，2024.08.08
什么是依赖无能
依赖无能者外表看上去坚强、自信，但内心却充满了软弱、不安、恐惧和渴求。他们在事业上可能有很好的表现，在人际关系上往往是失败的，常常缺乏良好的人际关系技巧，不敢接济他人，尽量避免亲密的关系。依赖无能的一些行为，可能会导致孤独感、疏离感和寂静的绝望感觉。
依赖无能行为，重点在于“无能靠近”；依赖共生行为，重点在于“共生，即离不开”。
具有依赖无能行为模式的成人常会经历一系列人际关系的破裂，他们往往会建立肤浅的人际关系，且关系难以维系下去，或者从不允许自己与他人变得非常亲密。
***成人依赖无能行为的原因是什么？是由幼儿早期最重要的两个发展阶段联结和分离未能完全完成造成的。如果这些进程未能在适当的年龄完成，就会成为向前发展过程中的额外负担影响。随后的每一个发展阶段，如果这些发展过程不能在童年或青春期结束之前完成，人们就会带着他们进入成年生活，持续寻求完成的事。这些不完整的发展过程，可能会导致成瘾严重，冲突难以接近或亲近等问题，是一个人成为他人的受害者，无法拥有成就感和成功的人际关系。
从出生到3岁左右，儿童需要他人的帮助来完成“联结和分离”这两个发展过程。
与父母和他人建立亲密关系通常是从孩子出生的那一刻开始的，这个过程能让孩子培养起一种基本的信任感和安全感。
联结越牢固，他们就约容易分离。理想的情况是，孩子应该在3岁左右完成与父母情感上的分离。
***干扰童年期间发展任务成功完成的事件是什么？
主要是发展性创伤，是由父母与孩子之间微妙的情感断裂过程中情感共鸣的缺失和丧失造成的。如果这些断裂不被认识和解决，就会产生一种隔离和分离的模式，严重影响成年后的亲密关系。
随着年龄的增长，我们通常不会记得这些创伤，创伤往往会出现在他们的人际关系历程中。
家长或其他成人情感虐待的形式可以是退出亲密关系、谩骂、不了解和尊重孩子的需求，并试图控制孩子的活动。关系破裂、虐待他人、抑郁、离婚、成瘾等症状都是揭示未被发现的童年发展创伤的重要指标。
以上摘自《走进原生家庭，找回爱和亲密的力量》一书
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