中原焦点团队坚持原创分享第1470天,约练970场 ,总咨211场。
通过今天的约练从拾信心,跑步还是要继续坚持的,跑步会让你的细胞活跃起来,让氧气输送到你的体内来增加你的能量。每天运动一小时,静下心来继续学习,先把每天的作业完成。再适当的做些家务,脑力劳动和体力劳动相结合。给自己的身体补充蛋白,让失去的蛋白补上,聚焦当下拿回能量状态,找回大宝小的时候我是如何做自己的,接下来好好的陪伴二宝。少刷一些视频,中午要午休一会儿,下午边锻炼身体边回听录音,找回学习的状态。
过去的就让它过去吧,要有翻篇的能力,聚焦当下,聚焦自己想要的,朝着自己想要的,努力一点是一点,能做一点是一点,继续前进。
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