想法丨努力丨习惯丨思考
让优秀成为习惯，让努力不留遗憾
2018年高考即将来临，相信孩子们已经做好了充足准备去做最后的冲刺，这个时候作为家长的我们可一定不能掉链子！因此今天小编整理了高考前，家长必须要到的几个“要点”。让我们一起给孩子营造一个健康的学习环境，提供健康的饮食，舒适的心理状态，帮助孩子高考正常发挥，考出好成绩！
确保孩子身体健康
高考不会直接考核身体素质，但是孩子良好的身体状况是他正常进行高考的基础。该怎么确保孩子身体健康呢?
首先，要保证孩子吃得好，吃得卫生。注意饮食平衡，素食和荤食相结合。只吃素怕营养跟不上，过量的大鱼大肉又不适合夏日进食，热量太高，也不好消化。
另外吃饱也很重要，牛奶、鸡蛋等高蛋白食品要每天补充。因为高考复习要消耗很大的体力，热量和营养跟不上，脑子也没活力。
饮食卫生很重要，不能使孩子发生胃肠疾病和消化系统紊乱，尤其注意不要吃隔夜的食物。孩子自己在家复习功课时，父母要帮他安排好三餐。如果午餐只能出去吃，就帮孩子在附近选择一家卫生条件好的餐厅。
情绪要稳定
家长的稳定情绪在一定程度上可以影响孩子的平衡状态，反之亦然。
有一位家长在考前听说，孩子想要填报的第一志愿学校今年报考人数特别多，竞争将会十分激烈。他一下子慌了神，整天托熟人打探小道消息，想证实这个说法可靠与否。
其实，本来孩子功课复习得不错，比较有信心，但是看到爸爸那副紧张兮兮的样子，念叨“这么多人报名，怎么办？”，也会搞得孩子变得敏感消沉，变得没有自信
因此无论您听到什么或看到什么，无论可信还是不可信，都不能用一种慌张的态度去面对孩子，影响孩子。
情绪要愉快
在任何一个家庭里，父母以饱满而愉快的情绪生活着，孩子的性格通常也会乐观开朗。高考前更是这样。有一位考生家长，在孩子备考期间也像平常一样，吃饭前放一些孩子爱听的轻音乐，孩子休息的时候就让他听听相声，全家一起说说笑笑。在这样一个氛围下，孩子就不会感到高考像一道过不去的“鬼门关”，而6月也不会是“倒霉”的6月，“不堪回首”的6月。
尽力就好
有些家长唠唠叨叨，特别是母亲，没完没了地说，嘱咐这个，嘱咐那个“不要马虎，要仔细”翻来覆去的就是那些话。
有的考生向我抱怨：李老师，从小学一年级起我妈就跟我说这些话，到现在还是老一套，你说烦不烦呀！
考入北京大学的广东省状元许顺说，我爸爸妈妈在高考前就跟我说了一句话：“孩子，只要尽力就行。
的确，父母和考生除了生活上的交流以外，关于高考，只说这一句话就好过唠叨一百句。简简单单几个字，孩子却能从中感受到父母的支持，父母的理解，还有信任和体谅。大人这样说，孩子就像吃了定心丸，有了主心骨。
而且，几乎没有哪个孩子会因为父母说了这句听上去有些“纵容”的话，就真的松懈下来了，不思进取。18岁的年轻人，已经能够辨明是非和轻重，父母的信任会让他们卸下那些无谓的思想包袱，在梦想面前更加义无反顾。
高考这场战役的胜利，不光是学生的，更是家长的。作为父母，我们不能代替孩子去考试，但是我们可以给予孩子力所能及的支持，一顿干净美味的饭菜，一个温暖自信的微笑，一个健康快乐的环境。这些都是我们可以做到且能够做好的事情。最后的几天，让我们跟孩子一起加油，一起度过人生中最努力的时刻！！
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