主题 2019.3.15 农历二月初九 最高气温零上6度寒风刺骨 星期五
伴读音乐：我变了，我没变--杨宗纬
看图一觉察当下感觉：
图一：
面对我的这个人，面目模糊，眼泪连连。
她对于当下两个人的状态非常难过和无柰，她不知道如何才能让双方成为亲密无间的人，可她纠结的是，有些时候，这样的状态又给了她自由的感觉，真是左右为难。
她想给对方自由，因为自己就是渴望自由的人，但是她感觉不到自己想要的亲密与关心和被爱的感觉。
她说：你走多远都好，只是我想知道在你心里是有我的位置的，你爱我。
她被这样的拉扯所奴役，很难过。
看图二觉察当下感觉：
换了个词，让我换了个角度看彼此。
昨天看到一段话：真正的爱不是让你服从我的内心需求，也不是你必须和我一模一样。
那样的话，对方就会逃掉，会觉得被奴役。
因为每个人都有独立的自我世界，即使在亲密关系里、亲子关系里都是如此。
强行要求对方和自己外在一样的同时，内在感觉也和自己一模一样，原本就是幻想。
对方的逃是因为他失去了自我，而失去自我无异于死亡。
没有谁愿意在活着的时候”死亡“。
真正的爱是：你向左，我向右，我爱你时，我会选择是和你同行还是你向左我向右，但我依然同意你，爱你。
无论什么样的选择我都不会觉得不对，我自己不拧巴。
总结：在关系里，无论和自己内在的关系、亲密关系、亲子关系不是向左向右的关系，而是爱与不爱的关系。
如果爱，或者我随你，或者你可以做自己，同时我也做自己。
2019.3.15下午17.46分
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