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今天4点起床

今天4点起床

作者: 阿海与简生 | 来源:发表于2020-09-10 09:03 被阅读0次

昨天晚上没有吃饭,全身无力,匆忙收拾好儿子和自己,然后再给儿子讲了几个故事之后,觉得实在很累,于是跟儿子商量,第二天继续给他讲故事。好在儿子通情达理,我得以赦免,然后就带着儿子早早睡觉去了。

一觉睡到下半夜,醒来上了趟卫生间,然后就睡不着了,索性爬起来,一看才四点钟。心想还是起来看看书吧,睡不着躺在床上也是浪费时间。正好最近在看中岛孝志写的一本书,名为《四点起床:最养生和高效的时间管理》。

书中,作者写到他坚持每天4点起床已经很多年了,获得了很多的好处。当然方法值得借鉴,但不可全然照搬,毕竟每个人都有各自不同的工作时间。早起最大的好处就是可以倒逼早睡,早睡的好处就是可以倒逼不吃晚饭,还可以顺便减肥,这样看下来,早起又无形中多了一个好处,好在现在知道的还不晚。

与我个人而言,早上是我一天记忆里最佳时刻,这一段时间最适合背诵一些需要记忆的知识。正好最近在为心理咨询师考试做准备,需要背诵大量的知识点,于是早起的这段时间就贡献在这上面了。

同时,早上这段时间也是我的可控时间,儿子和老公都在熟睡,没有任何人打扰,正好可以静心学一些自己感兴趣的技能。到了早上七点以后,时间就变得不再可控了。给儿子换衣服、刷牙、送儿子上学,陪儿子玩闹一会,我自己去上班的通勤时间。到了公司,时间早的话,还可以看看书,晚的话,就只能立即投入到工作当中,一直到中午才有些属于自己的时间,这个时候要吃饭、睡午觉,真正留给自己的可控的时间也就顶多20分钟而已,不过聊胜于无吧,再少也可以看几页书呢。下班之后的时间,那就完全不属于我了,全奉献给了儿子。

因此于我来说,想要获得自我提升,就要抓住这宝贵的早起时间。再者,通过早起,你会发现,一天的生活不会再那么匆匆忙忙了,一切都会变得井然有序;同时内心会有一种满满的成就感-相比那些晚起的人,自己每天都可以多读一些书,多做一些读书笔记,多学习一些技能,心里偷着乐的同时,也为自己默默点个赞。

人的潜力是不可预知的,要充分发挥自己的潜能,就要时时逼自己进入学习区,而不是呆在舒适区不舍得出来。当你在学习区适应了,你会发现学习真的是一件充满无穷乐趣的事情,每天都能发现新的秘密,每天都可以探索到一个新的世界,眼界开阔了,看待问题的角度也会潜移默化发生改变,人的气质也在无形中得到了提升。

所以,我会在早起的这条道路上继续坚持下去,我相信时间能证明一切,我的付出也终将给我带来回报。如果你也想早起,欢迎加入,让我们一起作伴,一起前行。

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