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关于养成好习惯

关于养成好习惯

作者: 雅菲会瘦的 | 来源:发表于2019-02-13 21:50 被阅读0次

之前在简书看了一篇文章,受到了启发,我想养成一些好的习惯,据研究21天就可以养成一个习惯,如果每月养成一个好习惯,那一年可以做到好多。这样确实有点过于贪心了,不如一个季度养成一个习惯吧。

1. 早起

从明天开始早起,早上6点半起床,起来就是胜利,做什么都可以,敷面膜,背诗,天气暖和去跑步,写日记,看书,都可以!既然要早起,那么就需要每晚11点之前睡觉,保持充足的体力和精神迎接第二天的工作。

剩下的可以慢慢想,跑步可以作为备选,还有画画,写作,学日语。

突然感觉我的计划重心似乎都与工作无关,这怎么行,需要慢慢调整了!

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