今天看完《人生效率手册》关于好习惯养成的章节，现在来复盘一下，如何养成达成目标的好习惯。
在生活中，我们时时会遇到各种负能量，这种负能量不仅影响我们的情绪，还影响我们目标达成，那么，养成好习惯，来加速实现目标就变得非常重要了。
屏蔽负面信息。
想要远离负面信息，给自己一个积极向上的氛围，主要有两方面，一是外部屏蔽，一是内部屏蔽。
外部屏蔽，包括多听正面信息，多与正能量的人交往，与负能量的人少接触。
内部屏蔽，包括加强自身修养，提高自己的能力，成为一个优秀的人。
内外兼修，努力做事，让自己成为一个优秀而充满正能量的人。
戒掉坏习惯，养成好习惯。
戒掉换习惯，书中分享了9大法宝：
1.不论什么事情，先坚持21天，21天完成了，就自我奖励激励。
2.从小处着手，改变自己一些微小的坏习惯。
3.找一个人格榜样，时刻关注他的信息，向他学习。
4.将你要养成的习惯写下来，写下来的动作，代表你对于自己目标的认可。
5.告诉你的一个好朋友，或坚持分享到朋友圈，利用舆论监督自己。
6.充分了解坏习惯的坏处，并能把它条分缕析的讲出来。
7.至少给自己三次机会。
8.参加一个异类社群，比如剽悍读书营。
9.别想那么多，从此刻就开始！
在10000小时硬本领锻炼中，一个好习惯尤为重要，愿我们都可以养成好习惯，助力人生加速度！
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