2018-10-14

第14周简视

每天进步1%，自律就是自由！

1、早睡0次，需要进一步加强。

2、早起7次，

3、每天阅读0.5小时，连续7天。

4、健身0

5、每天听书喜马拉雅0.5小时，樊登读书会45分钟。碎片时间学习

7、每天朗读平均3分钟以内。

工作。。出差一周。

家庭。晚上陪孩子时间太少。

好好反思。