8.9计划

作者: 瀼瀛 | 来源:发表于2019-08-09 08:18 被阅读0次

      7:15起床,蒸米饭

      倒头睡了几分钟,然后起床洗漱

      装香肠、咸菜

      8点零几分出门,快步奔跑坐公交。

    →感悟:

    头一天晚上一定要早睡!

    第二天才能有睡饱了的感觉。

    →今天晚上回去喝了易舒宁再睡。

    吃了晚餐就沿轻轨走走。

    走一走也能促进晚上睡眠

 

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