2018-06-26

第八天

上午带小宝去体验易贝乐的英语课，小宝在课上很喜欢跟老师互动，老师让他大声表达时他都能大胆说出来，很快就熟悉环境了。

回家的路上跟小宝沟通。

我：宝贝妈妈看你在英语课上跟老师互动很好，每次都能大声的回答老师问题。

小宝开心的笑笑。

晚上小宝把自己锁到房间里了，我跟姐姐在外面都很着急。

小宝：妈妈我打不开了

我：小宝你别急，慢慢来。

姐姐自己跑去找钥匙（姐姐遇到事情从不惊慌的，都会积极想办法）

小宝：有点哭腔，我的手都红了，好痛。

我跟姐姐在外面研究那个锁究竟该往哪边扭，小宝应该也听到了，咔嗒锁开了，我这悬着的心放下了。

我：小宝你有点害怕了吧

小宝：嗯

我：但是妈妈看到你刚刚没有惊慌，而且积极的想办法解决问题，你太了不起了。

四点大宝作业都写的差不多了，答应带他们去游泳，带了吃的，我的心理预期是7:30-8:00结束（之前每次她都要游很久）

六点的时候大宝提议说：妈妈我们等会可以去图书馆看书。

我：现在几点？你的时间计划是怎样的？

大宝:我刚刚看过，现在六点，我们再玩一会儿就出来。

我：我们几点能到图书馆？

大宝：7点前一定可以。

准时7点到了图书馆，人家用了半个小时看完了一本书。

我：哇！你现在的阅读速度越来越快了，也越来越有兴趣了，学会阅读很有趣吧？

大宝：嗯！

今天看到阅读课有复训的通知，赶紧给大宝看

我：阅读出来复训出来了要不要参加？

大宝：好呀！但是你要告诉老师我有七天不能打卡，因为要去营地没时间。

我：你考虑的太周全了，我都没想到，没关系，这件事交给我，我跟老师说清楚。

反省：昨晚因为睡觉问题发火了

套用ABC法则

A、事件（行为本身）

睡前说话

B、认知和看法

1、睡眠不足还说话（生气）

2、应该给20分钟睡前调整期。

3、大宝小的时候我上班忙，习惯了晚上睡前跟她聊一下一天发生的情况。所以她习惯睡前讲话。

C、情绪、行动。

1、昨晚我是第一种想法，所以吼叫，发火，甚至跟大宝生气（不理她，不搂她）当天大宝睡前很伤心。

2、给她调整时间（今天中午）1:00上床2:30还没睡着，说要去游泳闹钟定了2:30结果他们没睡，我生气说如果你们不睡觉，我们就没有时间去游泳了，你们自己决定。一会两个都睡了，4点起床带他们去游泳。

3、这完全是我的责任，小时候已经给她养成了睡前讲话的习惯。

策略：（明天或接下这件是还会发生，而且一两天是改变不了的）跟大宝共同商量一下这件事情应该怎样解决，我们已经掉到死循环的黑洞里了，一定要找到解决问题的办法。