有很多书籍都讲过心流，也有很多方法可以锻炼如何集中注意力。显然，集中精力去做一件事，对于个人来说是非常重要的事。
缅甸有很多修禅练习中心，里面主要有打坐修禅和行走修禅，方法各有不同，但万变不离其宗，主要是让人集中精力于某一点不游离。
有人特别乐于一心二用，我们身边也存在很多让人随时分心的事物。有位成功人士曾骄傲的说自己没有微信，用的还是老年机，主要也是标榜自己不为杂事分心，可以用心想清楚自己的事。
互联网发达后，我们随时可以调取任何可以查到的知识点，可以随时享受到最新的新闻并能充分发表个人言论。但难能可贵的也许是回归起点，可以空余出时间来彻底放空自己，享受自己的时间，无论做什么，只要不被打扰，就是一种享受。
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