气推动着血，如果身体的气血足，
生命便会朝气蓬勃，由内而外的美丽。
如果气血不足，生命看起来便会萎靡苍白不那么可爱。
想要气血充足，除了补，先学会别损耗，别挥霍。
聪明如你，避免这些，便会省下很多气血。
运动过度
户外运动能让气血通起来，
但是过犹不及，倘若过度，
反而是对气血的消耗。
这些表现，证明你运动过度了：
· 运动后感觉疲劳而不是轻松；
（如果是咬牙坚持后继而又轻松了，便是透支了）
· 月经迟来，量少；
· 没有食欲，消化不良；
· 情绪不稳易冲动；
这些耗费气血的事，你正在做吗？（一）
· 失眠、多梦、嗜睡，醒来脑袋昏又沉。
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前一段时间我朋友告诉我，她总是气血不足，整个人病怏怏，医生建议吃了些补气血，开始的时候有点好转。但是没过两天又没作...
大家都知道，从一个人的脸色方面就可以大致看出这个人的身体健康状况如何，而平时我们常说的脸色不好，其实也就是指一个人...
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打着爱你的名义，做着让你伤害的事 生活中，经常可以听到这样的话：“孩子，我是为了...
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气血，人神也！《黄帝内经》云：“气血失和，百病乃变化而生”，“气血充盈，百病不生”。 耗费气血的这些种习惯，一定要...
俗话说“女人如花，气血如根”，只有气血充盈，才能令头发亮泽，面容姣好，肌肤靓丽。如果身体的气血足，生命便会朝气蓬勃...
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「各人看为正的事」就是正的事吗？人都在做的事，就是我们都该和都可做的吗？相信这是不用太多说明的事，然而，为何却往往...
本文标题：这些耗费气血的事，你正在做吗？（一）
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