气血，人神也！《黄帝内经》云：“气血失和，百病乃变化而生”，“气血充盈，百病不生”。
耗费气血的这些种习惯，一定要改过来！
①太过在意别人的看法
以前总觉得自己得得到所有人的喜欢
后来发现，人生在世，除了家人，真正关注自己的无非就是几个挚友。
你想做的很多事情，都跟别人没有一毛钱关系。
②熬夜，睡眠不足
最近可是太有感受了，加班到疯狂，感觉能量值掉的特别快。
肝火旺盛，整个人都很暴躁、易怒。
这个时候真是需要多睡一会儿好好调整调整节奏。
③追求完美主义
总想把事情做到最好，然后导致手里积压了太多
的事情。
最近再学着“踢皮球”和“扔猴子”，把身上的包袱尽量甩的干净一点。
即使这个皮球还没有很完美，也要先踢几个来回。
④习惯性的拖延
立flag的时候比谁都积极，
flag倒的时候比谁都快。
前一天晚上头脑发热做计划到睡不着:
恨不得第二天马上执行。然后就是三天打鱼两天
晒网，无限循环，焦虑到想哭。
⑤人际关系处理不当
操心别人的事情超过自己，之前我真的是过渡的热心，
无论是和家人、老公（男朋友）、朋友，
现在更多的时间专注在自己身上，
无论是去运动、养生、写字、看书，
学会与自己相处，烦恼少很多。
⑥沉迷短视频
对于某音、某手等短视频软件，控制不了玩的时
长，那就卸载大法yyds。
这个过程需要时间，慢慢修炼，慢慢沉淀。
一切都会好起来。
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