早上醒过来，听一会音乐再起床，音乐都很动听，心情非常愉快，听音乐的时候脑子里梳理了一些事情，发现事情很多很多，都需要去处理。
然后开始起床，选衣服换了衣服，我在家从早上起来就会换衣服，很少穿睡衣。因为如果有快递送到家或者有人找我有事，都不方便，而且可以随时出门不用换了，出去拿快递或者扔垃圾等。
然后起来比较随意，按着自己的心意做，要么洗漱，要么先烧点新的水备用，弄点早饭都可以，今天从冰箱里拿了个全麦面包，里面有核桃干葡萄干等，不太甜，很好吃，用水果刀在盘里切片，拿盒牛奶，先吃点裹腹再说，等会空时再吃点水果或者喝点水，水和食物我都不吃热的，我吃温和的，这是保护肠胃黏膜。对健康有利。
吃好饭就可以干活，刷牙洗脸，我喜欢吃好早点再刷牙，因为过夜后嘴里的益生菌可以利用。做点小家务，洗衣服，拖地等。
有的人写不出东西，我原来也觉得不知道写什么，现在找到方法，不去管它，先要写出东西，你可以把一些念头写下来，写得细一点就有了，然后整理。我想人的头脑里应该会有很多的东西，它需要被找出来。不要去想得太多，没用。
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