绿叶青山句，垂芳玉桂疏。
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缘起:
做了这么多年教师，与学生相处融洽，现在却感觉和女儿的沟通有点无奈，曾经听樊登老师讲过这本书，现在，我又仔细阅读了这本书，受益匪浅。
本书从不越界、不评判、负责任、无伤害、一致性、自我调整六个角度，道出了和孩子沟通的方法。在远远的背后带领，教孩子不去伤害，也教孩子不被伤害，也让孩子学会和谐沟通。
作者简介:
安心，深耕亲子关系和家庭关系十余年，是国内家庭教育的标杆性人物之一。她的文字闪耀着强大的洞察力与缜密的逻辑推理，用温暖的方式揭示爱的真相，直戳人心。
1、不越界
对于孩子，我们有时会感叹：衣来伸手，饭来张口的熊孩子。但是孩子之所以这样，是我们越界的爱造成的，衣服，孩子可以自己洗，我们不仅洗好了，还要折叠好，放到孩子触手可及的地方；房间，孩子可以自己整理，我们忙不迭的帮着整理，甚至整理到孩子自己找不到，又回过头来问我们……长此以往的越界，就培养了我们口中“没有独立生活能力”的熊孩子。
不仅如此，我们无意识中还会在言语上侵犯孩子的界限，干涉孩子的想法。比如我女儿唱歌还不错，也一直想参加学校的合唱团，因为名额很少，要求很好，我想找找熟人。但是我还没有行动，我的女儿就告诉我：她加入合唱团了！问及原因，她说是自己找到了老师，唱了几首歌，就顺利进加入了。这件事让我挺震惊的，孩子有自己的方式，也有自己的想法，不越界，不越俎代庖，孩子会有更独立的成长。
2、不评判
很多人都在说不要让孩子成为“空心人”，所谓的空心孩子，有一层意思就是：没有独立的判断，没有明确的目标，好像生活就是按照父母所说的去做。孩子成长的路上，难免会遇到一些困惑，这时候父母的最佳心态就是“不评判”，给孩子肚独立思考的空间，相信孩子，他会慢慢想通的，这个想通的过程，就叫成长，如果我们连成长的机会都不给孩子，孩子长大后，就会或多或少的“空心”了。
女儿曾经去过一段时间的小饭桌，回家的时候总和我叨叨：“有个姐姐，明明很好，但是其他小朋友就是不和她玩。”我告诉她：“既然都不和她玩，可能她就是哪里不讨人喜欢吧，你也少和她玩。”但是女儿依旧和那个女孩玩，后来被小饭桌的孩子们“孤立”，我又一次“告诫”她，她说：“如果我不和她玩，她就没有朋友了，太可怜了。”听她这么说，我只好顺其自然。没想到，现在他们和小饭桌的孩子们玩在了一起，还打算一起创作漫画。
3、负责任
这一章包括能自我负责就能自律、觉察与自我负责是疗愈的开始、做能为自己的情绪负责的父母、在亲密关系中映照出自己、不完美，不妨碍成长、为现在的自己负起全部责任、站在世界之外看世界七个方面的内容，我认为做一个对自己情绪负责的父母很，尤为重要。
有时候，工作上的压力，生活里的不顺，都会让人心情烦躁，回到家，看到寄予满心希望的孩子却有各种各样的不完美，比如作业没写完、考试成绩不好啊……就会忍不住吼叫孩子，指责孩子。孩子呢，开始会害怕，后来会顶嘴，再后来，就可能发展到不和父母沟通了。这样的后果，源自父母没有对自己的情绪负责，把不好的情绪发泄到了孩子身上，久而久之，孩子也很难养成对自己情绪负责的习惯，也会像父母一样，对别人发泄，这就形成恶性循环了。
4、无伤害
这一章包括“怎样说，才能无伤害”“ 沟通，而不是攻击”“ 有了尊重，没了伤害”等十个内容，怎样才能做到“无伤害”呢?
首先应该从语言开始，收回标签性、攻击性的语言。贴标签是很危险的一件事情，孩子会朝着你这个标签的方向去发展，诸如你总说孩子笨，这会形成一种心理上的暗示，自我应验。
其次，还要避免我们大人所谓的惩罚和奖赏，惩罚和奖赏，其实都是父母使用自身的这种权威来实现的。这对孩子来说，就变成是“如果我有一个行为是因为惩罚或者因为奖赏而发生，它就是一种外部的动力”。时间久了，就会伤害孩子本身的在动力，也就是内驱力。
5、一致性
这一部分内容，主要有做真实的父母、父母是孩子最好的疗愈师、无条件养育不是要求、养育的初心，爱还是恐惧、一致性沟通五个主要方面，所谓“一致性”，首先就是要做真实的父母。假如孩子的行为，是我能够接纳的，那就明明白白表示欣赏，让孩子感受到你的喜悦；如果孩子的行为，是我们不能接受的，那就清清楚楚告诉孩子，这样不可以，这样，孩子知道自己该怎么去改正。父母是孩子的第一任老师，如果父母能够很真实地做自己，表里一致，那这个孩子就能够做真实的自己。
这一方面，我感觉还是很重要的，比如我的女儿就是喜欢在午睡的时候，和我各种闹腾，嘻嘻哈哈哈，很兴奋，就是不睡觉，经常是玩闹到了上学时间。有一天，我就告诉她：“有个事情，妈妈不知道该怎么做？你能帮我吗？”她很兴奋，连连点头：“可以可以。”我就告诉她，午休很重要，我中午需要休息，也希望她能够休息，因为休息好了，才会更健康，我希望她是健康也快乐的，即使睡不着，安静的躺一会，也是可以休息一下眼睛和身体的。结果，第二天，她就能安静的躺着休息了。
6、自我调整
本章教会我们“拥抱情绪”“驱逐心魔”“你是要对的，还是要幸福”等八个内容，归根到底就是父母要学会调整，所谓自我调整，就是面对自己一直压抑或者逃避的情绪，审视自己的内心，把握现在，活在当下。唯有这样，那些曾经的负面情绪才能得到转化，并化作养分，滋润我们的生命，盛开美丽的花。
调整自己的情绪，不要让不良情绪影响了孩子；调整心态，孩子不一定要完美，别苛求孩子，每天进步，阳光满满就是充满希望的；调整我们自己心里所谓的对错标准，毕竟，幸福比我们自己认为的对错，更重要一些……父母要学会自我调整，才能帮助孩子一起调整。
齐帆齐商学院书评变现私教课第（7）篇，2289字，总计9216字。（主题文第二篇）
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