早起：
5:50醒，8:00起。
健康瘦身：
1、瘦身餐———
早：鸡蛋🥚、西红柿、香菇、米粉、水
水果：哈密瓜、西红柿
午：牛肉、白菜
晚：虾、芹菜、魔芋豆腐
2、运动：
步行：回家步行
ZHQ：
FY：
JCZhL：
学习：
1、听书计划
2、记录；
陪伴：
1、教育思考核心及重点：
2、便便放松：
早起：
5:50醒，8:00起。
健康瘦身：
1、瘦身餐———
早：鸡蛋🥚、西红柿、香菇、米粉、水
水果：哈密瓜、西红柿
午：牛肉、白菜
晚：虾、芹菜、魔芋豆腐
2、运动：
步行：回家步行
ZHQ：
FY：
JCZhL：
学习：
1、听书计划
2、记录；
陪伴：
1、教育思考核心及重点：
2、便便放松：
每日总结，每日都会有所收获，回头去看自己的总结才发现每一步走来只有踏是才能持久，每个人都需要踏踏实实充实自己，让我...
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镜姐读书训练营3月29日日结
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本文标题：3月31日日结
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