她在江湖飘里，看到的感受最深的就是达达令不断与自己和解的部分。
我自己对于情绪的感受就是，总是会经历一些低潮期。在这种时候睡眠不好，负能量满满。但至今为止，我并没有分析过其原因……
晨读后也根据自己的经验谈一谈如何度过低潮期，与自己和解。
觉察到自己的情绪，尽量找到根源，并接受它。
在低潮期的时候，我会很需要朋友。所以，要适当转移注意力，不要太过纠结于自我批判、自我否定的念头里面。
古人说得好，“非圣贤，孰能无过”。犯了错误就去改正，去弥补，并吸取教训。早日脱离对错误的自责～
她在江湖飘里，看到的感受最深的就是达达令不断与自己和解的部分。
我自己对于情绪的感受就是，总是会经历一些低潮期。在这种时候睡眠不好，负能量满满。但至今为止，我并没有分析过其原因……
晨读后也根据自己的经验谈一谈如何度过低潮期，与自己和解。
觉察到自己的情绪，尽量找到根源，并接受它。
在低潮期的时候，我会很需要朋友。所以，要适当转移注意力，不要太过纠结于自我批判、自我否定的念头里面。
古人说得好，“非圣贤，孰能无过”。犯了错误就去改正，去弥补，并吸取教训。早日脱离对错误的自责～
本文标题：【0922晨读感悟】与自己和解
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