Day5
奇迹是我生活里自然不过的一部分，我对奇迹的认可，使奇迹对我来说很真实。奇迹是无条件的爱的彰显。他们总是降临到我身上；它们是宇宙给我继承的礼物。今天，我完全开放，接受奇迹。
今天在车上完成了我的奇迹日志，这是我第二天在车上完成日志了，从前，我总是告诉自己说我绝对没法在地铁上写东西，当我发现运用深度工作的技巧，我能自主选择让自己沉静到做一件事当中，并把它完成，我是那么的充满能量。
完成上午的磨课之后，我失去了我今日内的工作目标，在地铁里我开始拿起手机看小说，在此之前我还在思索，我到底要做什么呢？想不起来也不想再想，说服自己这是我自主选择的放松方式，虽然我今天有刻意在走路和吃饭的时候训练自己只专注于走路和吃饭，可是因为我心里没有了目标，无法进行有成果的冥想，所以走路和吃饭这类事情都变得缺乏了乐趣。
要知道，我今天早上5点闹钟准时起床，只是为了能够看完《深度工作》完成拆页的选择，我充满了干劲，当我逼着自己在7点之前完成整个工作的时候相当有成就感，那个时候能量也是满的。
于是，我思索为什么从下午以后到现在，我都处于心慌状态，又有了回复原来习惯的趋势，可能就是因为目标，当我为了目标而奋斗的时候我会觉得满足，那种自律已经可以让我的感觉足够良好，当我所做的事情是可以给我带来能量的，会持续给我动力，反之则让我失去快乐和平和。
我要做那些能让我充满能量的事情。
功课
特别善待自己。要知道你内在的真正身份是值得最好的。感受无条件地被爱，给予自己任何渴望的东西。今天，你是可爱和充满爱的国王或往后。
以前我会反思自己做的不好的地方，今天有一件让我感受不好的事情，最后我问自己：“为什么我不能那样做？”
我善待自己，可以接纳自己的一切行为，背后的逻辑是对自己的爱与接纳。当我这样想时，我仿佛可以得到全世界。
肯定语句：我是和平。
谨记今天信守承诺。
每天睡前的奇迹日志，仿佛成了一种仪式感。这本书的阅读，作者还有几条建议：
1.按照每个月的日期开始当天的练习
2.早晚复习当天的功课
3.每天践行功课里的内容
4.敞开胸怀接受奇迹
5.每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
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