某一天，微信社群的同学发条信息给我，问我有没有认识的心理咨询师，我给他推荐了一同社群学习的一个同学。
他说他们俩也是好友，咨询过了，没有解决他的问题。
我问了一下他什么情况，想解决什么问题。就此就打开了话匣子……
他讲了他的情况，我总结一下就是：原来工作做的挺好，升职之后有点膨胀，对于年龄比他小的领导有些不服，在一次冲突之后，辞职不干了。自己单干创业，现在突然觉得自己创业好难，没有业务，看不到希望。后悔自己当时的冲动，每天就现在这种情绪里不能自拔，他说他得了抑郁症。想寻求帮助，自己要怎么办？
聊天中，很多道理都懂，就是提不起精神去做事。
每天和他沟通其实也都还顺畅。引导，启发，提示，都懂都明白，但是，没用。
但总归就是觉得，他是把现在的窘境归结为自己当初的冲动决定，在悔恨中混日子，只想不做。
该如何的去帮助他呢？
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