01
20世纪有两个国家在较劲看谁先到南极。一支是英国人斯科特带领的10多人的探险队，物质充足，一支是挪威人阿蒙森带领的5人探险队。
1911年2月,阿蒙森率挪威探险队第一批到达,斯科特带领的英国探险队晚到仅仅1个月。
第一批人成功返回,第二批的斯科特探险队遇上暴风雪,死于南极。
从这个惨烈的结果对比可以看到两队的关键行为不同之处，挪威队是持续而稳定的每日前进固定距离，比如30公里，而英国探险队是根据天气的情况前进，天气好，日行百里，天气差就在帐篷里躲避。
长距离长时间的竞赛考验的不是神来之笔而是持续稳定的输出，从量变到质变取得复利的效果。
02
最近参加了一个训练营，我要通过这个训练营到8月22日培养自己专注要事的能力。
关键行为如下：
1.每天6-7点1小时：复盘和规划；
复盘自己前一天关键要事的完成情况，和完成时间；
规划自己当天要做的三件最重要的事情和预计的时间；
每天固定时间完成。
2.每天6个番茄处理要事：
在要事未完成之前，不处理计划外的事情（除非重要紧急的事情）
3.突发事情应对(1-10分)
• 1.生活中突发事件
• 2.工作上突发事件
• 3.身体不舒服
• 4.意愿懒惰：如玩手机诱惑
• 5.各种机会的诱惑：各种需占用时间的线上课程
• 6.对于细节的过于追求；
应对方法：
• 1.1计划好时间，提前和太太，孩子说好
• 1.2 周三，五按时下班，工作不带回家
• 2.1番茄时间手机放抽屉，
• 2.2 代理，推迟，say no
• 3.10:00后手机拿出卧室，每周跑步5公里
• 4.1微信乘地铁刷，闲散时间刷，不占用整块时间，刷简书、百家号时间，每天不超过3次。
• 4.2 健康的娱乐机会，如看电影，陪孩子；
• 5.每周学习一样，没输出，不开启下一个；
• 6.觉察细节对目标影响，完成初稿重要，细节沉溺时间小于一个番茄时间；
希望通过这段时间的努力，集中培养自己的专注要事的能力，实现自己的愿景：激励团队实现愿景的IT领导者。
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