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随时觉察,随时调整——每日一醒(122)

随时觉察,随时调整——每日一醒(122)

作者: 暖霞心理 | 来源:发表于2022-06-29 22:30 被阅读0次

    今天做午饭时,说好的我弄面,孩子负责炒西红柿鸡蛋酱,我先弄好了面,孩子说菜还没炒好,先不用下面。我觉得凡整站也是站着,就开始给孩子热油炒菜,这样两个人不是可以干得快点。但孩子不让我开火热油,说她切好菜后,自己弄。我看见西红柿都快切好了,就剩下切葱和姜了,就自作主张地开始热油烹凉菜,烹好凉菜后,孩子的葱还没切好(葱叶部分软,不好切),就有点着急,有点手忙脚乱,也就有了情绪,切得葱就比较大,我说:有情绪了,葱都切大了,我来切吧,孩子就说:“让你别着急,别着急,你就要急着热油,弄得我可烦。”

    看到了孩子的不高兴,我才觉察到了自己的自以为是:自己觉得这样可以把饭做得快点,可以减轻点孩子的负担,但弄得孩子手忙脚乱、感觉不好,就有点得不偿失了,其实前后也没差了几分钟。

    当看见孩子有情绪的时,我温和的告诉孩子:“不高兴就用嘴说出来,并告诉妈妈自己不喜欢这样手忙脚乱的炒菜就可以了,别用情绪化去表达自己的不高兴。”孩子笑了笑说:“自己也没怎么不高兴,说我又在演绎了。”母女间的摩擦瞬间消化。ჱ̒^._.^)

    假期里孩子积极备考研究生,负责每天的墩地、打扫家,母女间的小摩擦,就当成生活的调味剂吧。

    只是作为家长的我们,要时刻觉察自己的强人所难,对孩子的不尊重,及时调整自己不合适的行为。

    有了问题和摩擦,要及时处理,不要拖。院长说:好多家庭最后爆发的大问题,都是拖出来的。

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