身体是革命的本钱

是不是年纪大了，所以身体各项指标都开始走下坡路了？

最近觉得特别疲惫，明明晚上睡的很早，可是早上起来还是觉得很累，没有精神。

会不会跟身上越来越多的肉有关呢？

现在每天中午，强迫自己跟着领导去打球，该适当的锻炼锻炼了。

单位同事，因为肥胖，身体一直就不好，年纪轻松各种问题，我说你锻炼锻炼吧，咱不为减肥漂亮，只为有一个好的身体，年轻就透支，年老了怎么办？

真的是年轻时候无所畏惧，熬夜，吃零食，吃冷饮，吃各种油炸食品烧烤等，一时过了瘾了，可是年纪越大，这些背后的隐患就慢慢的显露出来了，真是应了那句话，不是不报，时候未到。

我开始每周去做个推拿，每天中午打会球，奶昔代餐，争取把身体调理到一个好的状态，至少身体年龄得和实际年龄相符吧！

奉劝大家，真的要注意身体，否则，就是给自己添堵，给家人找麻烦。