9个基本的拉伸动作

9个基本的拉伸动作

作者: 舒乐泰 | 来源:发表于2018-09-27 09:30 被阅读0次

这9个基本的拉伸动作

随时随地都可以进行

无论有氧还是无氧训练后都适合

让你减缓肌肉酸痛

塑形事半功倍

每个动作持续20-30秒

一遍不过瘾就来两遍

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本文标题：9个基本的拉伸动作

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