这是村上春树吧。
最近一直非常懈怠，感觉整个人懒洋洋，又没有什么激情，包括恋爱啦，工作啦一些个人爱好啦之类，总之就很无干劲耶。
之前读完一本书，从中途就说要写笔记，直到读完了开始下一本也是没有动笔写过一个字，书都白读了。现在再想来复盘，脑子里真的就是一片空白。读了个寂寞。
刚刚还在躺着刷抖音 看到这句话，村上春树，他说，“因为今天不想跑步所以才要去跑步”，也是不知道原文出自哪里，就看到这句话的时候，脑子停滞了两秒，就爬起来开始写。
想做的事情往往都在你的舒适区，而不想做的事情往往都有一些难度，这种有一些难度，又不是安全无法完成的事情最适合去做。尤其是一些你反复去想的事情，我想着写东西想了大概得有一周，拖延的毛病自己也很服气，一周下来明明随时都可以做的事情，每天回来总是被别的事情吸引我的注意力。有这么一段时间不写下来，或者不去做事情，脑袋瓜儿里就会开始屯东西，屯得想法多了人就蔫蔫儿的没什么活力。
最近囤起来的想法有哪些呢?就来整理一下。
比较具体的想法：
1 写认知觉醒的读书笔记，真的是一本让人非常有触动的书，但是由于没有及时去做连接，导致一些有用的点也说过就过了。目前比较清晰的就是：
①对于舒适区边缘的理论。怎样坚持做事情呢？在坚持做一些事情的过程中，既不要在舒适区沉迷，也不要一直在困难区死磕。舒适区容易使人毫无进步，困难区容易使人失去信心、丧失动力。好的方式就是，找到那个对你来说有一点点难度，稍微努努力就可以get的区域。联系到自身，比如学画，头像可以随手绘制，人体形态有一些困难，而光影透视就是不知从何下手的程度。那就不要沉迷画头像，也不要死磕光影，先好好练人体。实践了一部分，确实觉得更有练习下去的动力。也容易获得一些小小的进步带来的成就感。
②解决一些情绪问题、浮躁或者无耐心等心态问题的方式。写下来，我从开始通过写日记分析自己的情绪开始，可以感觉到自己的情绪比起认真观察自我情绪之前要稳定许多。比如浮躁、自卑、嫉妒等等负面情绪已经很久没有出现了，即使出现也常常是一闪而过了。通过记录今日感触最深的一件事，或者目前的情绪，问问自己为什么？找出发生这些事情的原因，再问问自己可以怎么办？可以思考一下解决问题的方式，某种意义上来说便是属于作者说的“每日自省”，我是做不到每日的，但是偶尔情绪异常的时候非常管用。为什么？怎么办？两个问题。
这本书我本来考虑买一本纸质书回来可以时常翻阅，后来想想书架上还没拆封的书又觉得很不靠谱，读电子书都不一定能坚持，别说翻阅纸质书了。好的书不管是什么样的形式，都不会影响它的价值。所以之前总是想着等买了纸质书回来就再翻阅一遍做笔记纯粹是给自己找理由了。不得不说确实纸质的阅读体验更好一些，但是也不是一个非常充分的理由。折中一下吧，如果我做到了再复读一遍，并且目前已知的知识有好好在实践，再去买它的纸质书吧。
2 再就是画画的事情 最近画画的手感非常不好（就是一种感觉），也没有什么耐心做练习，频率大概仅限于上班空闲时间摸摸鱼。下班随手划拉两下，临摹总是完不成。看着型也觉得没什么进步。没有什么干劲，想了一下下，原因可能是因为很久没有完整地完成一幅画了。往往一幅画完成度百分之八九十以上的话对于我本人来说更容易产生成就感，产生动力。最近总是糊弄。糊弄的东西那都不入眼，最后连糊弄都省去了。
明天晚上计划完成一幅完成度高的试试看，应该可以。如果可以的话后续可以对于绘画这方面有一个更加精细的精确到完成度的计划练习，可能更更好一些。
3 饮食作息。最近的饮食作息都不太健康。有一种想要放纵的感觉。发现每过一段时间就会有这种状态出现。像是好学生突然报复性的开始上网早恋打游戏一样。原本分析是否是因为平时精神紧绷，或者压力大之类的原因，身体需要放松的信号。仔细回忆了一下似乎压力也好，紧张紧绷的精神状态基本都谈不上，非常适中，就是觉得没什么干劲。
那么根据舒适区边缘理论，排除掉我是处于困难区，那么就是因为我目前处于一个舒适区，一切都恰到好处，恋爱家庭工作友谊，精神状态，身体健康等等都处于一个舒适区的状态，维持这样的生活对于我来说毫无压力。那么需要一点点变化，对于我来说有点难度，又不是说完全无法完成……
好的，那么就开始备考吧，四月的考试延期以后一直处于一个毫无压力的咸鱼状态，就开始准备7月份的考试，开始看书学习。具体的计划明天研究一下考试科目再定吧。
基本就这三件事。工作方面没什么可说的，最近保持的还可以。有一点点新的任务，加点难度对我来说影响也不大。
那么明天要做的。
1 完成一幅完成度比较高的画，尽量控制1-2小时吧，其实一个小时最佳，太久了又抽风，啥也不想干了。
2 一个关于7月应试的学习计划，用于调节生活舒适度
3 记得给家里打电话，这周都忘了
4找找社保卡，也不知道搞哪儿去了。
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